Салат з консервованими кальмарами і пекінською капустою
Літній, легкий, барвистий салат для худих дівчат! Якщо ви сидите на дієті, цей салат може замінити вам сніданок, обід і вечерю. Це смачно, низькокалорійно, красиво і ароматно. Крім того, готується дуже швидко! Рекомендую всім.
Калорії
162ККал
Білок
10грам
Жир
12грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 8360g
300g
300g
20g
20g
2чайн.л.
3стол.л.
4стол.л.
за смаком
1чайн.л.
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 15 хвилинКРОК 1
Ось набір продуктів.
КРОК 2
З кальмарів злийте сік, а сам кальмар наріжте невеликою соломкою.
КРОК 3
Такими ж смужками нарізаємо інші продукти: пекінську капусту
КРОК 4
перець
КРОК 5
і огірки.
КРОК 6
Посипати рубаною зеленню і полити заправкою.
КРОК 7
Перемішайте і дайте постояти хвилин десять.
КРОК 8
Смачного!
Подібні рецепти
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Королівський салат з кальмарами і креветкамиЕлегантна подача і відмінний багатогранний смак.- 20 хвилин
- 4 Порції
- 533 ККал
- 139
Салат з кальмарами, сирним яйцем і огіркомПросто, з доступних продуктів! Для свят і буднів!- 40 хвилин
- 7 Порції
- 256 ККал
- 329
Чудовий салат з пекінською капустоюДуже смачно, просто, яскраво і апетитно, до свята!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 372 ККал
- 207
Салат з пекінської капусти з копченою куркоюСмачний, ситний перекус на кожен день.- 15 хвилин
- 4 Порції
- 342 ККал
- 138
Салат «Стріла Амура» з креветкамиЛегкий, повітряний, смачний салат, який готується дуже швидко і просто!- 10 хвилин
- 4 Порції
- 261 ККал
- 215
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
Polski
