Sałatka z kalmarami konserwowymi i kapustą pekińską
Letnia, lekka, kolorowa sałatka dla odchudzających się dziewczyn! Jeśli jesteś na diecie, ta sałatka może zastąpić śniadanie, lunch i kolację. Jest smacznie, niskokalorycznie, pięknie i aromatycznie. Co więcej, gotuje się bardzo szybko! Polecam każdemu.
Kalorie
162Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 8
360гр
400гр
300гр
300гр
20гр
20гр
2łyżeczka
3łyżka
4łyżka
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 15 minuty
KROK 1
Oto zestaw produktów.
KROK 2
Odcedź sok z kalmarów i pokrój kalmary w małe paski.
KROK 3
W te same paski kroimy inne produkty: kapustę pekińską
KROK 4
Papryka
KROK 5
i ogórki.
KROK 6
Posypać posiekanymi ziołami i polać dressingiem.
KROK 7
Mieszaj i odstaw na dziesięć minut.
KROK 8
Smacznego!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka królewska z kalmarami i krewetkamiElegancka prezentacja i doskonały, wieloaspektowy smak.
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 533 Kcal
- 139
- Sałatka z kalmarem, jajkiem serowym i ogórkiemProste, z niedrogich produktów! Na wakacje i na co dzień!
- 40 minuty
- 7 Porcje
- 256 Kcal
- 329
- Wspaniała sałatka z kapustą pekińskąBardzo smaczne, proste, jasne i apetyczne, na wakacje!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 372 Kcal
- 207
- Sałatka z kapusty pekińskiej i wędzonego kurczakaPyszna, satysfakcjonująca przekąska na każdy dzień.
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 342 Kcal
- 138
- Sałatka Strzała Kupidyna z krewetkamiLekka, zwiewna i pyszna sałatka, którą przygotowuje się bardzo szybko i łatwo!
- 10 minuty
- 4 Porcje
- 261 Kcal
- 215
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583