Sałatka z kalmarami konserwowymi i kapustą pekińską

Letnia, lekka, kolorowa sałatka dla odchudzających się dziewczyn! Jeśli jesteś na diecie, ta sałatka może zastąpić śniadanie, lunch i kolację. Jest smacznie, niskokalorycznie, pięknie i aromatycznie. Co więcej, gotuje się bardzo szybko! Polecam każdemu.
124
7826
Spokój FloresSpokój Flores
Autor przepisu
Sałatka z kalmarami konserwowymi i kapustą pekińską
Kalorie
162Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
300гр
300гр
20гр
2łyżeczka
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Oto zestaw produktów.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Odcedź sok z kalmarów i pokrój kalmary w małe paski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W te same paski kroimy inne produkty: kapustę pekińską

  4. KROK 4

    KROK 4

    Papryka

  5. KROK 5

    KROK 5

    i ogórki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Posypać posiekanymi ziołami i polać dressingiem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mieszaj i odstaw na dziesięć minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Smacznego!