イカ缶と白菜のサラダ
痩せ女子のための夏、軽くてカラフルなサラダ!ダイエット中の方は、このサラダを朝食、昼食、夕食の代わりに食べることができます。美味しくて、低カロリーで、美しくて香りが良いです。さらに、調理がとても早いです!皆さんにお勧めします。
手順
ステップ 1
セット商品はこちらです。
ステップ 2
イカの汁を切り、イカ自体を細切りにします。
ステップ 3
他の製品も同じように切ります:白菜
ステップ 4
ピーマン
ステップ 5
そしてキュウリ。
ステップ 6
刻んだハーブをふりかけ、ドレッシングの上に注ぎます。
ステップ 7
かき混ぜて10分間放置します。
ステップ 8
食欲旺盛!
類似レシピ
イカとグリーンピースのシーサラダヘルシーなシーフードサラダをメニューに!- 40 分
- 10 人分
- 251 kcal
- 49
ピンクサーモンとパルメザンチーズのキャプテンサラダ魚介の旨みがたっぷりの美味しい前菜です!- 35 分
- 4 人分
- 253 kcal
- 12
イカと卵のサワークリームサラダあなたの食生活を完全に多様化する素晴らしいレシピです。- 1 時間 25 分
- 8 人分
- 210 kcal
- 234




