Салат с консервированными кальмарами и пекинской капустой

Летний, легкий, красочный салат для стройнеющих девушек! Если вы на диете-этот салат может заменить вам и завтрак, и обед, и ужин. Он вкусный, низкокалорийный, красивый и ароматный. К тому же, очень быстро готовится! Всем рекомендую.
124
7826
Серенити ФлоресСеренити Флорес
Автор рецепта
Салат с консервированными кальмарами и пекинской капустой
Калории
162Ккал
Белки
10грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Вот такой набор продуктов.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    С кальмара сливаем сок, сам кальмар шинкуем мелкой соломкой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Такой же соломкой нарезаем остальные продукты:пекинскую капусту

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    сладкий перец

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    и огурцы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Посыпаем рубленой зеленью и поливаем заправкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Перемешиваем и даем постоять десять минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты