житній хліб

Легкий, дієтичний, для схуднення, з простих продуктів! Житній хліб готується дуже просто і швидко. А ще вони виходять неймовірно ароматними та смачними. Крім того, така випічка корисна і низькокалорійна. Їх можна подавати до будь-якої страви замість хліба і їсти просто так.
217
62033
Одрі ЛьюїсОдрі Льюїс
Автор рецепта
житній хліб
Калорії
99ККал
Білок
2грам
Жир
2грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 15
1стакан
1.5стол.л.
0.5чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати житній хліб? Відміряйте всі необхідні інгредієнти. Можна використовувати звичайне житнє борошно, але цільнозерновий хліб буде ще кориснішим. Воду попередньо закип'ятіть і остудіть. Вибирайте рафінована олія без запаху. Крім кунжуту, можна використовувати і інші насіння: льону, гарбуза, соняшнику.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Просіяти в миску житнє борошно. У середині зробити ямку і влити туди прохолодну кип'ячену воду.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додати рослинне масло і сіль. Почніть місити тісто спочатку ложкою, потім руками. Якщо тісто вийшло занадто крутим, додайте трохи води, якщо рідке – додайте борошна. Остаточно вимісити тісто на столі, присипаному борошном.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Має вийти м’яке пластичне тісто. Зберіть його в кулю і поставте в холодильник на 1 годину, накривши серветкою або харчовою плівкою, щоб не підсохло зверху.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Тісто з холодильника викласти на робочу поверхню (зручно використовувати силіконовий килимок). Розкачайте качалкою в тонкий пласт товщиною приблизно 4 мм. Рівномірно посипте його насінням кунжуту і знову проведіть качалкою по тісту.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розріжте тісто на невеликі прямокутники або квадрати. Зручно це робити різаком для піци. Викладіть їх на деко, попередньо застелене пергаментним папером. Наколіть батони виделкою.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Розігрійте духовку заздалегідь до 180 градусів. Випікайте коржі приблизно 15-20 хвилин. Орієнтуйтеся на особливості вашої техніки. Коли випічка підрум’яниться, вийміть деко. Дайте хлібцям повністю охолонути. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Петрушка
27.11.2023
4.7
Купити якісний хліб дорого, але приготувати його самостійно не так вже й складно. Є багато варіантів хліба. Мені подобається цей - з цільнозерновим і житнім борошном.
Author comment no avatar
Тестоманія
27.11.2023
4.5
Я готувала житні хлібці з деякими відхиленнями від рецепту, але незважаючи на це вони вийшли чудовими. По-перше, при зважуванні житнього борошна у мене не було потрібної кількості
Author comment no avatar
Пірко Рита
27.11.2023
4.5
Я люблю змащувати ці хлібці вершковим сиром і часником. Додаю фото обох.
Author comment no avatar
Пірко Рита
27.11.2023
5
Вершковий сир з часником і зеленню.
Author comment no avatar
Сонячний червень
27.11.2023
4.9
Вони вийшли відмінні! Наступного разу спечу більше. Дякую за простий рецепт
Author comment no avatar
Альона
27.11.2023
5
Дуже сподобався хліб. Дуже дякую за рецепт

Подібні рецепти