Pane di segale

Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Come fare il pane di segale? Misura tutti gli ingredienti necessari. Puoi usare la normale farina di segale, ma il pane integrale sarà ancora più salutare. Pre-bollire l'acqua e raffreddarla. Scegli un olio raffinato e inodore. Oltre al sesamo potete utilizzare altri semi: lino, zucca, girasole.
PASSO 2

Setacciare la farina di segale in una ciotola. Fai un buco nel mezzo e versaci acqua fresca bollita.
PASSO 3

Aggiungi olio vegetale e sale. Iniziate a lavorare l'impasto prima con un cucchiaio, poi con le mani. Se l'impasto risultasse troppo duro aggiungete un po' d'acqua, se liquido aggiungete la farina. Infine lavorare l'impasto su un tavolo cosparso di farina.
PASSO 4

Dovresti ottenere un impasto morbido e plastico. Raccoglietelo in una palla e mettetelo in frigorifero per 1 ora, coprendolo con un tovagliolo o pellicola trasparente in modo che non si secchi sopra.
PASSO 5

Riponete l'impasto dal frigorifero su un piano di lavoro (è conveniente utilizzare un tappetino in silicone). Stendere con il mattarello in uno strato sottile di circa 4 mm di spessore. Cospargetelo uniformemente con semi di sesamo e passate nuovamente il mattarello sull'impasto.
PASSO 6

Tagliare l'impasto in piccoli rettangoli o quadrati. È conveniente farlo con un tagliapizza. Adagiateli su una teglia precedentemente rivestita con carta da forno. Bucherellare i pani con una forchetta.
PASSO 7

Preriscaldare il forno a 180 gradi in anticipo. Cuocere i panini per circa 15-20 minuti. Concentrati sulle caratteristiche della tua tecnologia. Quando i prodotti da forno saranno dorati, togliere la padella. Lasciare raffreddare completamente i panini. Buon appetito!
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