Рис з овочами і куркою в духовці

Проста, смачна страва для щоденного меню! Запікання рису з куркою і овочами в духовці дозволить швидко і легко урізноманітнити меню, подавши до столу блюдо з колекції «два в одному» - гарнір і курка одночасно. Більше не потрібно зайвий час стояти біля плити.
115
14441
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Рис з овочами і куркою в духовці
Калорії
526ККал
Білок
26грам
Жир
38грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рис з овочами і куркою в духовці? Підготуйте інгредієнти за списком. Для цієї страви краще використовувати пропарений або довгий рис. Можна використовувати як цілу курку, так і будь-яку її частину, в залежності від того, на скільки людей готується страва

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курку помити, нарізати на шматки і обсушити паперовими серветками. Шматки м'яса натерти сіллю і чорним меленим перцем, будь-якими іншими спеціями за смаком. У сковороду наливаємо рослинне масло, добре його розігріваємо і обсмажуємо в олії відварену курку

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Рис ретельно промити до прозорості води, помістити в емальований посуд, додати нову порцію води і поставити на вогонь. Під час варіння додайте дрібку солі. Відваріть рис буквально 8 хвилин з моменту закипання води. Відварювати рис до повної готовності не потрібно

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву помити, почистити і нарізати дрібними кубиками. Можна використовувати свіжі овочі або готову заморожену суміш.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю очистити і дрібно порубати ножем. Можна використовувати свіжий або заморожений зелений горошок, кукурудзу, стручкову квасолю та інші овочі.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    З’єднати рис з вареними овочами, посолити, поперчити за смаком і перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Форму для запікання змастіть маслом. Заповніть його на дві третини рисом і овочами. Зверху викласти обсмажені шматочки курки, трохи зануривши їх у рис. Залийте вміст форми водою, щоб вона покрила її наполовину. Розігрійте духовку до 180 градусів, поставте деко з рисом і куркою в духовку на 30 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Спочатку можна накрити деко фольгою

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
лобода
19.09.2023
4.6
Я часто готую такий плов - рис, курка і овочі. Наступного разу спробую додати зелений горошок. Дякую за ідею.
Author comment no avatar
ОльгаДо
19.09.2023
4.6
Рис з овочами і куркою в духовці - безпрограшне поєднання! Страва виходить яскравою, корисною і неймовірно смачною! Я робила це для сімейного свята, і всім дуже сподобалося. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти