Riso con verdure e pollo al forno
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare il riso con verdure e pollo al forno? Preparare gli ingredienti secondo l'elenco. Per questo piatto è meglio usare riso al vapore o lungo. Potete utilizzare il pollo intero o parte di esso, a seconda di quante persone si intende preparare il piatto; potete utilizzare filetti o cosce separatamente. Anche il set di verdure può essere cambiato a seconda dei gusti e della disponibilità.
PASSO 2
Lavare il pollo, tagliarlo in porzioni e asciugarlo con tovaglioli di carta. Strofinare i pezzi di carne con sale e pepe nero macinato ed eventuali altre spezie a piacere. Versare l'olio vegetale in una padella, scaldarlo bene e friggere il pollo cotto nell'olio; non è necessario friggerlo fino a cottura completa. Il compito principale è permettere alla carne di rosolare e acquisire una bella crosta dorata.
PASSO 3
Sciacquare bene il riso fino a quando l'acqua diventa limpida, metterlo in una ciotola smaltata, aggiungere un po' d'acqua fresca e dare fuoco. Aggiungere un pizzico di sale durante la cottura. Lessare il riso letteralmente per 8 minuti dal momento in cui l'acqua bolle. Non è necessario far bollire il riso fino a completa cottura; dobbiamo solo lasciarlo gonfiare e prepararlo per la cottura.
PASSO 4
Lavare le carote, sbucciarle e tagliarle a cubetti. È possibile utilizzare verdure fresche o miscele congelate già pronte.
PASSO 5
Sbucciare le cipolle e tritarle finemente con un coltello. Puoi utilizzare piselli, mais, fagiolini e altre verdure freschi o surgelati.
PASSO 6
Unire il riso alle verdure cotte, aggiustare di sale e pepe e mescolare.
PASSO 7
Ungere una teglia con olio. Riempitelo per due terzi con riso e verdure. Disporre sopra i pezzi di pollo fritto, immergendoli leggermente nel riso. Riempire il contenuto dello stampo con acqua fino a coprirlo per metà. Preriscaldare il forno a 180 gradi, mettere la padella con riso e pollo in forno per 30 minuti.
PASSO 8
Per prima cosa potete coprire la teglia con la pellicola; trascorsi 20 minuti togliere la pellicola in modo che il liquido contenuto nella pirofila sia completamente evaporato. Servire il riso con pollo e verdure con un'insalata di verdure fresche e salsa a piacere. Buon appetito!
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