Салат ПП з консервованим тунцем

Покрокова підготовка

Час приготування: 15 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати PP салат з тунцем? Готуйте їжу. Беріть тунець у власному соку, а не в олії. Це дозволить знизити калорійність салату. Яйця спочатку відварити і остудити. Замість помідорів черрі можна взяти великі помідори

2. КРОК 2

   

   Помістіть тунця в сито, щоб стекла рідина.

3. КРОК 3

   

   Листя салату добре промийте під проточною водою, а потім викладіть на паперовий рушник. Промокніть листя з усіх боків - надлишок вологи швидко зробить їх млявими і зів'ялими.

4. КРОК 4

   

   Якщо у вас великі помідори, то наріжте їх часточками

5. КРОК 5

   

   У огірка зріжте кінчики і наріжте його скибочками.

6. КРОК 6

   

   Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями.

7. КРОК 7

   

   Яйця розріжте на четвертинки.

8. КРОК 8

   

   Візьміть тарілку. Нарвіть на нього листя салату. Важливо робити це руками, а не різати ножем, тому що від контакту з металом салат швидко окислиться і в’яне. На листя салату викласти тунця, поламавши його руками на невеликі шматочки.

9. КРОК 9

   

   Зверху додайте помідори, огірок і півкільця цибулі, попередньо розібравши їх на більш дрібні частини.

10. КРОК 10

    

    Зверху викласти четвертинки яєць.

11. КРОК 11

    

    Приготуйте заправку. У маленьку чашку наливаємо оливкову олію, туди ж вливаємо лимонний сік і додаємо ложку гірчиці. Всі інгредієнти добре перемішайте ложкою.

12. КРОК 12

    

    Злегка посолити салат. Зверніть увагу, що тунець досить солоний. Поливаємо салат заправкою і відразу подаємо до столу. Салати із зеленню не можна довго залишати заправленими - овочі пустять сік, зелень розмокає і стає неапетитною. Якщо ви плануєте приготувати салат заздалегідь, приправте і посоліть його безпосередньо перед подачею.

Коментарі до рецепту

Крискрав

26.08.2023

4.6

Салат дуже смачний!!! І красиво!!! Саме до вечері!

Тетяна

26.08.2023

5

Божественний салат. Дякую тобі!

Марікуся

26.08.2023

4.9

Дуже смачний ПП салат з консервованим тунцем, який готується максимально швидко. Готується дуже просто, але в той же час виходить смачно. Салат просто чудовий, можу готувати цілий рік, навіть кожен день! Дуже дякую за рецепт!

Лерик

26.08.2023

4.5

Дуже смачний салат! Ідеально підходить для пізньої сімейної вечері!