Sałatka PP z tuńczykiem w puszce

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 15 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić sałatkę z tuńczyka PP? Przygotuj jedzenie. Weź tuńczyka we własnym soku, a nie w oleju. Zmniejszy to zawartość kalorii w sałatce. Najpierw ugotuj jajka i ostudź. Zamiast pomidorków koktajlowych można wziąć duże pomidory

2. KROK 2

   

   Tuńczyka przełożyć na sito, aby odsączyć płyn.

3. KROK 3

   

   Liście sałaty dokładnie opłucz pod bieżącą wodą i połóż na papierowym ręczniku. Osusz liście ze wszystkich stron – nadmiar wilgoci szybko sprawi, że staną się wiotkie i uschną.

4. KROK 4

   

   Jeśli masz duże pomidory, pokrój je w plasterki

5. KROK 5

   

   Odetnij końcówki ogórka i pokrój go w plasterki.

6. KROK 6

   

   Obierz cebulę i pokrój w cienkie półpierścienie.

7. KROK 7

   

   Jajka pokroić na ćwiartki.

8. KROK 8

   

   Weź talerz. Porwij na nią liście sałaty. Ważne jest, aby robić to rękami, a nie kroić nożem, ponieważ kontakt z metalem szybko utleni i uschnie sałatkę. Tuńczyka ułóż na liściach sałaty, rozbijając go rękami na małe kawałki.

9. KROK 9

   

   Na wierzch ułożyć pomidory, ogórek i półpierścienie cebuli, po rozcięciu ich na mniejsze kawałki.

10. KROK 10

    

    Na wierzchu ułóż ćwiartki jaj.

11. KROK 11

    

    Przygotuj dressing. Do małej filiżanki wlej oliwę, wlej do niej sok z cytryny i dodaj łyżkę musztardy. Wszystkie składniki dobrze wymieszaj łyżką.

12. KROK 12

    

    Lekko posolić sałatkę. Należy pamiętać, że tuńczyk jest dość słony. Sosem polej sałatkę i natychmiast podawaj. Sałatek z zieleniną nie należy długo pozostawiać w sosie - warzywa wydzielają sok, warzywa stają się mokre i stają się nieapetyczne. Jeśli planujesz przygotować sałatkę wcześniej, dopraw ją i posolić tuż przed podaniem.

Komentarze do przepisu

Kryskrav

26.08.2023

4.6

Sałatka jest bardzo smaczna!!! I piękny!!! W sam raz na obiad!

Tatiana

26.08.2023

5

Boska sałatka. Dziękuję!

Marikusja

26.08.2023

4.9

Bardzo smaczna sałatka PP z tuńczykiem w puszce, którą przygotowuje się tak szybko, jak to możliwe. Jest bardzo proste w przygotowaniu, ale jednocześnie okazuje się pyszne. Sałatka jest po prostu cudowna, mogę ją przygotowywać przez cały rok, nawet codziennie! Dziękuję bardzo za przepis!

Leryk

26.08.2023

4.5

Bardzo smaczna sałatka! Idealne na późny rodzinny obiad!