Sałatka hiszpańska z tuńczykiem i ziemniakami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić hiszpańską sałatkę z tuńczyka i ziemniaków? Przed gotowaniem przygotuj wszystkie składniki. Ziemniaki ugotuj w mundurkach do miękkości, ostudź i obierz. Blanszuj fasolkę szparagową we wrzącej wodzie przez 3 minuty. Wybierz dowolną sałatkę, ale z delikatnymi zieleniami. Tuńczyka najlepiej podawać w całości, bez kości, a nie w kawałkach.
KROK 2

Zgodnie z przepisem sałatkę miesza się we wspólnej misce. Ale możesz ułożyć wszystkie główne składniki na liściach sałaty, które umieszcza się bezpośrednio na naczyniu do serwowania. Więc umyj sałatkę pod bieżącą wodą i wstrząśnij. Użyj rąk, aby rozerwać go na małe kawałki. Ziemniaki pokroić w poprzek, a następnie w plasterki.
KROK 3

Pomidorki koktajlowe umyj pod bieżącą wodą i przekrój na połówki. Cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój w plasterki. Dodaj schłodzoną zieloną fasolkę.
KROK 4

Dodaj filety z tuńczyka. Przełóż czosnek przez prasę lub zetrzyj go na drobnej tarce.
KROK 5

Aby kminek lepiej ujawnił swój smak i aromat, proponuję go lekko rozdrobnić w moździerzu.
KROK 6

Dodać wędzoną paprykę, kminek, sól i ostrą paprykę.
KROK 7

Przygotujmy dressing. Aby to zrobić, wymieszaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i ocet winny w sosjerce. Nie ma znaczenia, jakiego octu użyć, białego czy czerwonego.
KROK 8

Doprawiamy sałatkę i mieszamy. Odstaw na 5-10 minut i wtedy będzie gotowe do podania.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Śledź pod futrem z jabłkiemJabłka dodadzą orzeźwiającej nuty temu daniu))- 55 minuty
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 47
Kulki sałatkowe z wątróbką dorsza w sezamieNiezwykła prezentacja zwykłego dania. Po prostu rób kulki!- 45 minuty
- 22 Porcje
- 111 kcal
- 69
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka berlińska z szynkąZamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80
Śledź pod futrem z jabłkiemJabłka dodadzą orzeźwiającej nuty temu daniu))- 55 minuty
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 47