ПП салат с тунцом консервированным

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать ПП салат из тунца? Подготовьте продукты. Тунец берите в собственном соку, а не в масле. Этим мы снизим калорийность салата. Яйца предварительно отварите и остудите. Вместо черри можно взять крупные помидоры, их тогда понадобится 2 штуки. Овощи предварительно помойте. Горчицы берите не острую, а такую, которую вкусно есть. Я взяла с зернышками.

2. ШАГ 2

   

   Тунец откиньте на сито, чтобы стекла жидкость.

3. ШАГ 3

   

   Листья салата хорошо промойте под проточной водой, а затем выложите их на бумажное полотенце. Промокните листья со всех сторон - лишняя влага быстро сделает их вялыми и жухлыми.

4. ШАГ 4

   

   Если у вас крупные помидоры, то нарежьте их дольками, черри достаточно разрезать на половинки.

5. ШАГ 5

   

   У огурца отрежьте кончики и нарежьте его дольками.

6. ШАГ 6

   

   Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.

7. ШАГ 7

   

   Яйца разрежьте на четвертинки.

8. ШАГ 8

   

   Возьмите тарелку. Порвите на нее салатные листья. Важно делать это именно руками, а не резать ножом, потому что от соприкосновения с металлом салат быстрее окислится и завянет. Выложите на салатные листья тунец, разломав его руками на небольшие кусочки.

9. ШАГ 9

   

   Добавьте сверху помидоры, огурец и полукольца лука, предварительно разобрав их на более мелкие кусочки.

10. ШАГ 10

    

    Сверху выложите четвертинки яиц.

11. ШАГ 11

    

    Приготовьте заправку. В небольшую чашку налейте оливковое масло, влейте в него лимонный сок, положите ложечку горчицы. Хорошо перемешайте все ингредиенты ложечкой.

12. ШАГ 12

    

    Слегка посолите салат. Учтите, что тунец достаточно соленый. Полейте салат заправкой и сразу подавайте на стол. Салаты с зеленью не стоит долго держать заправленными - овощи дают сок, зелень намокает и становится неаппетитной. Если вы планируете приготовить салат заранее, то заправляйте и солите его непосредственно перед подачей.

Комментарии к рецепту

Kriskrav

26.08.2023

4.6

Салат очень вкусный!!! И красивый!!! Для ужина самое то!

Татьяна

26.08.2023

5

Божественный салатик. Спасибо!

Марикуся

26.08.2023

4.9

Очень вкусный ПП салат с тунцом консервированным, который готовится максимально быстро. Его очень просто готовить, но при этом он получается вкусным. Салатик просто замечательный, готова его готовить круглый год хоть каждый день! Огромное спасибо за рецептик!

Лерик

26.08.2023

4.5

Очень вкусный салат! Идеально подошел для позднего семейного ужина!