Салат с тунцом и кукурузой

Простой и сытный салат на скорую руку, из простых продуктов! Салат с тунцом и кукурузой готовится легко и быстро, продукты для него можно купить и хранить дома, чтобы они всегда были под рукой. Салат выручит вас, когда неожиданно нагрянут гости, также он скрасит и простой семейный ужин.
228
307050
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Салат с тунцом и кукурузой
Калории
231Ккал
Белки
17грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с тунцом и кукурузой? Подготовьте продукты. Тунец возьмите любой, подойдет и в собственном соку, и в масле, которое, кстати, можно использовать для заправки салата. Огурцы подойдут солёные или маринованные. Я взяла зелень укропа, можете взять другую по вкусу. Иногда в такой салат добавляют репчатый или салатный лук.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Банку с консервированной кукурузой аккуратно откройте. Откиньте кукурузу на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Отложите необходимое количество кукурузы в подготовленную посуду для салата.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Займитесь нарезкой остальных продуктов. Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками). Солёные или маринованные огурцы извлеките из банки и нарежьте маленькими кубиками. Добавьте нарезанные огурцы в салатник к кукурузе.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Отварите яйца. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Очистите их от скорлупы, затем порежьте маленькими кубиками и добавьте в салат.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Банку с консервированным тунцом аккуратно откройте, слейте масло или сок. Тунец произвольно порежьте или разберите на волокна. Добавьте тунец в салат к ранее подготовленным ингредиентам.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Свежую зелень промойте под проточной холодной водой и обсушите. Затем мелко нарежьте и добавьте в салат.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В салат по вкусу добавьте майонез, соль, чёрный молотый перец и перемешайте. Будьте аккуратны с солью, майонез уже достаточно соленый, не пересолите.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Готовый салат с тунцом и консервированной кукурузой подавайте сразу по его приготовлению. Это самостоятельно блюдо, которое можно подать на ужин или использовать в качестве одного из перекусов.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
♥+♥Irina
11.08.2023
4.7
Просто влюбилась в этот салатик, спасибо. Есть еще вкусный вариант салата с тунцом и свежим огурцом вместо кукурузы.
Author comment no avatar
Алена
11.08.2023
4.5
Простой и вкусный салат с тунцом и кукурузой. Готовится, пока варятся яйца. Кислинка маринованного огурца, сладкая кукуруза и нежная рыбка с яйцами – гармония вкуса. В обед на второе у меня был рис, отличная композиция с этим салатом. Думаю, что и как полноценный ужин он тоже подойдет. Рекомендую, просто, быстро, сытно, вкусно.
Author comment no avatar
Лерик
11.08.2023
4.7
Салат делала с тунцом в масле и заправляла маслом. Получилось очень вкусно, сытно но не сильно калорийно!

Похожие рецепты