Ensalada de atún y maíz

¡Una ensalada rápida sencilla y satisfactoria hecha con ingredientes simples! La ensalada de atún y maíz es fácil y rápida de preparar
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Alicia PerryAlicia Perry
Autora de la receta
Ensalada de atún y maíz
Calorías
231Kcal
Proteína
17gramo
Gorda
12gramo
Carbohidratos
12gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 10 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer ensalada de atún y maíz? Prepara tu comida. Tome cualquier atún, le servirá en su propio jugo o en aceite, que, por cierto, se puede utilizar como aderezo para ensaladas. Son adecuados los pepinos encurtidos o encurtidos. Tomé eneldo, puedes tomar otro al gusto. A veces se añaden cebollas o lechuga a esta ensalada.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Abre con cuidado la lata de maíz enlatado. Coloca el maíz en un colador para escurrir el exceso de líquido. Reserve la cantidad deseada de maíz en una ensaladera preparada.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Empieza a picar el resto de la comida. La ensalada se verá hermosa y ordenada si corta todos los ingredientes en trozos del mismo tamaño y forma (por ejemplo, en cubos). Retire los pepinos salados o encurtidos del frasco y córtelos en cubos pequeños. Agrega los pepinos picados a la ensaladera con el maíz.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Hervir los huevos. ¿Cómo hervir huevos? Para evitar que los huevos se rompan durante la cocción, colóquelos en agua fría y cocine a fuego lento. Hervir los huevos durante 9 minutos después de hervir, luego cubrir con agua fría y dejar enfriar. La cáscara se limpiará mejor de un cambio brusco de temperatura. Pélalas, luego córtalas en cubos pequeños y agrégalas a la ensalada.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Abre con cuidado la lata de atún enlatado y escurre el aceite o jugo. Pica o desmonta el atún en fibras. Agrega el atún a la ensalada con los ingredientes previamente preparados.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Enjuague las hierbas frescas con agua fría y séquelas. Luego pique finamente y agregue a la ensalada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agregue mayonesa, sal, pimienta negra molida a la ensalada al gusto y mezcle. Ojo con la sal, la mayonesa ya está bastante salada, no salar demasiado.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Sirva la ensalada terminada con atún y maíz enlatado inmediatamente después de prepararla. Este es un plato por sí solo que se puede servir para la cena o como uno de los refrigerios.

Comentarios sobre la receta.

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♥♥Irina
11.08.2023
4.7
Me enamoré de esta ensalada, gracias. También existe una deliciosa opción de ensalada con atún y pepino fresco en lugar de maíz.
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Aliona
11.08.2023
4.5
Una sencilla y deliciosa ensalada con atún y maíz. Se prepara mientras los huevos están hirviendo. La acidez del pepino encurtido, el maíz dulce y el pescado tierno con huevos: una armonía de sabores. En el almuerzo tomé arroz como plato principal, excelente combinación con esta ensalada. Creo que también funcionaría como una cena completa. Lo recomiendo, sencillo, rápido, satisfactorio, sabroso.
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lerik
11.08.2023
4.7
La ensalada la hice con atún en aceite y la aliñé con aceite. ¡Resultó muy sabroso, abundante pero no muy rico en calorías!