Sałatka z tuńczyka i kukurydzy

Prosta i satysfakcjonująca szybka sałatka z prostych składników! Sałatka z tuńczyka i kukurydzy jest łatwa i szybka w przygotowaniu
228
307050
Alicja PerryAlicja Perry
Autor przepisu
Sałatka z tuńczyka i kukurydzy
Kalorie
231Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
15гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z tuńczyka i kukurydzy? Przygotuj jedzenie. Weź dowolnego tuńczyka, zrobi to albo we własnym soku, albo w oleju, który, nawiasem mówiąc, można wykorzystać do sosu sałatkowego. Odpowiednie są marynowane lub marynowane ogórki. Wziąłem koperek, możesz wziąć inny do smaku. Czasami do tej sałatki dodaje się cebulę lub sałatę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ostrożnie otwórz puszkę kukurydzy w puszkach. Kukurydzę przełożyć na sito, aby odsączyć nadmiar płynu. Do przygotowanej salaterki odłóż żądaną ilość kukurydzy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zacznij siekać resztę jedzenia. Sałatka będzie wyglądać pięknie i schludnie, jeśli pokroisz wszystkie składniki na kawałki tego samego rozmiaru i kształtu (na przykład kostki). Ogórki solone lub kiszone wyjąć ze słoika i pokroić w drobną kostkę. Do salaterki z kukurydzą dodaj pokrojone ogórki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ugotuj jajka. Jak ugotować jajka na twardo? Aby jajka nie pękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Jajka gotuj przez 9 minut po ugotowaniu, następnie zalej zimną wodą i ostudź. Skorupa będzie lepiej oczyszczona z ostrej zmiany temperatury. Obierz je, następnie pokrój w drobną kostkę i dodaj do sałatki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ostrożnie otwórz puszkę tuńczyka z puszki i odsącz z niej olej lub sok. Z grubsza posiekaj lub rozłóż tuńczyka na włókna. Do sałatki dodać tuńczyka z wcześniej przygotowanymi składnikami.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Opłucz świeże zioła pod bieżącą zimną wodą i osusz. Następnie drobno posiekaj i dodaj do sałatki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do sałatki dodać majonez, sól, mielony czarny pieprz do smaku i wymieszać. Uważaj z solą, majonez jest już dość słony, nie przesadzaj.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotową sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą w puszce podawać zaraz po przygotowaniu. Jest to danie samo w sobie, które można podać na obiad lub wykorzystać jako jedną z przekąsek.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
♥ ♥Irina
11.08.2023
4.7
Po prostu zakochałam się w tej sałatce, dziękuję. Jest też pyszna opcja sałatkowa z tuńczykiem i świeżym ogórkiem zamiast kukurydzy.
Author comment no avatar
Aliona
11.08.2023
4.5
Prosta i pyszna sałatka z tuńczykiem i kukurydzą. Przygotowuje się w trakcie gotowania jajek. Kwaśność ogórka kiszonego, kukurydzy i delikatnej ryby z jajkiem – harmonia smaku. Na lunch na danie główne miałem ryż, doskonałe połączenie z tą sałatką. Myślę, że sprawdzi się również jako pełny obiad. Polecam, proste, szybkie, satysfakcjonujące, smaczne.
Author comment no avatar
Leryk
11.08.2023
4.7
Sałatkę zrobiłam z tuńczykiem w oleju i polałam oliwą. Wyszło bardzo smaczne, sycące, ale niezbyt kaloryczne!