Свинина з цибулею та мускатним горіхом у сметані

Проста та швидка страва, яку любить моя родина. М'ясо ніжне і не дуже жирне (за умови, що свинина нежирна). Для цієї страви беру філе свинини без жиру. Це м'ясо, тушковане зі сметаною, легко жує навіть моя однорічна дочка.
33
268
Клер РодрігесКлер Родрігес
Автор рецепта
Свинина з цибулею та мускатним горіхом у сметані
Калорії
458ККал
Білок
22грам
Жир
37грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    М'ясо нарізаємо і відбиваємо. Я завжди кладу його в поліетиленовий пакет. Це зберігає молоток і стіл у чистоті.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Нарізане м’ясо нарізати смужками шириною близько 2 см і обсмажити на сковороді з соняшниковою олією. У моїй родині не люблять смажене у фритюрі м’ясо в цій страві, але якщо ви любите хрусткі шматочки, смажте до золотистої скоринки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю наріжте півкільцями.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додати до м’яса цибулю і перемішати. Смажити на середньому вогні до золотистої скоринки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Я беру сметану 27%, а може менше жирності.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    До м'яса і цибулі додається мускатний горіх. Я люблю цей, а не готовий порошок.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Солимо і перчимо м'ясо за смаком. Я додаю лавровий лист, але це не обов'язково!

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додайте до м’яса і цибулі сметану. Тушкуйте під кришкою близько 20 хвилин. Якщо ви не любите водянистий соус, можна ще трохи потушкувати, поки рідина не випарується до потрібної консистенції.

Подібні рецепти