Свинина с луком и мускатным орехом в сметане

Простое и быстрое блюдо, которое любит моя семья. Мяско получается нежное, и не очень жирное (при условии нежирной свинины). Для этого блюда беру свиное филе без жира. Даже моя годовалая доча легко жует такое тушеное со сметаной мяско.
33
268
Клэр РодригесКлэр Родригес
Автор рецепта
Свинина с луком и мускатным орехом в сметане
Калории
458Ккал
Белки
22грамм
Жиры
37грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Режем и отбивам мяско. Ложу его всегда в целофановый пакет. Таким образом сохраняет чистым молоток и стол вокруг.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Отбитое мяско режем на полоски примерно 2см шириной и обжариваем на сковороде с подсолнечника маслом. Моя семья не любит сильно обжаренные мясо в этом блюде, но если вам нравится поджаристые кусочки, жарим до образования румяной корочки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Режем лук полукольцами.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Добавляем лук к мяску и мешаем. Жарим на среднем огне до золотистого цвета.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Беру сметану 27%, можно и меньшей жирности.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В мяско с луком добавляют мускатный орех. Люблю именно такой, а не готовый порошок.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Солим и перчим мяско по вкусу. Я добавляю лавровый лист, но не обязательно!

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавляем сметану к мясу с луком. Тушим под крышкой около 20 минут. Кому не нравится жидковатый соус, можно тушить чуть больше до выпаривания жидкости до нужной консистенции.

Похожие рецепты