Минтай під майонезно-цибульною подушкою

Name: Минтай під майонезно-цибульною подушкою
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 600 g Минтай; 3 стол.л. Майонез; 150 g Цибуля; за смаком Суміш мелених перців; за смаком Сіль; 1 чайн.л. Рослинна олія

З'їли рибу і терміново потрібен смачний ситний обід? Тоді це місце для вас! Цей експрес-рецепт стане в нагоді, коли у вас бракує часу на приготування! Блюдо виходить ситним, а завдяки запіканню з майонезом риба виходить дуже соковитою! І хоча я усвідомлюю, що майонез – не найкорисніший продукт, мій чоловік зовсім не хоче від нього відмовлятися. Цей рецепт народився спеціально для нього, тому я його трохи спробувала)

24

6167

Медлін Пауелл

Автор рецепта

Калорії

201ККал

Білок

20грам

Жир

12грам

Вуглеводи

3грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 5

600g

3стол.л.

150g

за смаком

за смаком

1чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготування: 30 хвилин

КРОК 1
Необхідні інгредієнти
КРОК 2
Цибулю наріжте чверть кільцями
КРОК 3
Викласти минтай у змащену маслом форму для запікання, трохи посолити (майонез вже солонуватий, тому не перестарайтеся), посипати спеціями і рівномірно розподілити по всій поверхні риби.
КРОК 4
Зверху викласти нарізану цибулю
КРОК 5
Останній шар – майонез
КРОК 6
Випікати в духовці при 180 градусах 25-30 хвилин
КРОК 7
Ну ось і все - наша рибка готова! Підійде будь-який гарнір. Смачного!