Pollock pod poduszką majonezowo-cebulową

Name: Pollock pod poduszką majonezowo-cebulową
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 600 гр Pollock; 3 łyżka Majonez; 150 гр Cebula; według Twojego gustu Mieszanka mielonego pieprzu; według Twojego gustu Sól; 1 łyżeczka Olej roślinny

Masz ochotę na rybę i pilnie potrzebujesz pysznego, obfitego obiadu? To jest miejsce dla Ciebie! Ten ekspresowy przepis przyda się, gdy zabraknie Ci czasu na gotowanie! Danie okazuje się satysfakcjonujące, a dzięki zapieczeniu z majonezem ryba wychodzi bardzo soczysta! I choć mam świadomość, że majonez nie jest najzdrowszym produktem, mój mężczyzna wcale nie chce z niego rezygnować. Ten przepis narodził się specjalnie dla niego, więc trochę go wypróbowałem)

24

2068

Jesienny Perez

Autor przepisu

Pollock pod poduszką majonezowo-cebulową

Kalorie

201kcal

Białko

20g

Tłuszcz

12g

Węglowodany

3g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 5

Pollock

600гр

Majonez

3łyżka

Cebula

150гр

Mieszanka mielonego pieprzu

według Twojego gustu

Sól

według Twojego gustu

Olej roślinny

1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 30 minuty

KROK 1
Wymagane składniki
KROK 2
Cebulę pokroić w ćwiartki pierścieni
KROK 3
Pollocka ułożyć w natłuszczonym naczyniu do zapiekania, posolić (majonez jest już słony, więc nie przesadzaj), posypać przyprawami i równomiernie rozprowadzić na całej powierzchni ryby
KROK 4
Na wierzchu ułóż posiekaną cebulę
KROK 5
Ostatnią warstwą jest majonez
KROK 6
Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut
KROK 7
Cóż, to wszystko - nasza ryba jest gotowa! Zrobi to każda przystawka. Smacznego!