Pollock pod poduszką majonezowo-cebulową
Masz ochotę na rybę i pilnie potrzebujesz pysznego, obfitego obiadu? To jest miejsce dla Ciebie! Ten ekspresowy przepis przyda się, gdy zabraknie Ci czasu na gotowanie! Danie okazuje się satysfakcjonujące, a dzięki zapieczeniu z majonezem ryba wychodzi bardzo soczysta! I choć mam świadomość, że majonez nie jest najzdrowszym produktem, mój mężczyzna wcale nie chce z niego rezygnować. Ten przepis narodził się specjalnie dla niego, więc trochę go wypróbowałem)
Kalorie
201Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
600гр
3łyżka
150гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Wymagane składniki
KROK 2
Cebulę pokroić w ćwiartki pierścieni
KROK 3
Pollocka ułożyć w natłuszczonym naczyniu do zapiekania, posolić (majonez jest już słony, więc nie przesadzaj), posypać przyprawami i równomiernie rozprowadzić na całej powierzchni ryby
KROK 4
Na wierzchu ułóż posiekaną cebulę
KROK 5
Ostatnią warstwą jest majonez
KROK 6
Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut
KROK 7
Cóż, to wszystko - nasza ryba jest gotowa! Zrobi to każda przystawka. Smacznego!
Podobne przepisy
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Cały karp pieczony w majonezie w piekarnikuNiezwykle smaczne danie z Twojej ulubionej rosyjskiej ryby!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 291 Kcal
- 242
- Makrela pieczona w piekarniku z cebulą i marchewkąSoczyste, delikatne, satysfakcjonujące, bardzo smaczne. Na każdą okazję.
- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 420 Kcal
- 303
- Szczupak z ziemniakami w piekarniku ze śmietanąFantastycznie pyszne gorące jedzenie dla całej rodziny. Prosto i łatwo!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 313 Kcal
- 111