Філе пангасіуса з яблуками і зеленню у вині в духовці

Дієтичне блюдо, яке зробить вас ще красивішими. Якщо ви молода дружина і ваш чоловік не сирота, то у вас є свекруха. І він у мене є. Така мила, щира жінка, весь час посміхається і щебетає: «Китинко, ти така гарна, в твоєму віці пухкі щічки такі милі!» Ніби він не знає, як я ненавиджу свої пухкі щічки і зайві сантиметри на талії. Крім того, моя свекруха - мініатюрна, мила блондинка, сорок другий розмір. Одного разу, мабуть, в пориві жалю ця жінка поділилася секретом своєї стрункості. Все виявилося дуже просто, її улюблена їжа - морська риба. А разом із секретом свекруха передала мені рецепт пангасіуса, запеченого в духовці. Все гранично просто, ви теж можете це зробити.
56
2017
Наталі ДжонсонНаталі Джонсон
Автор рецепта
Філе пангасіуса з яблуками і зеленню у вині в духовці
Калорії
212ККал
Білок
16грам
Жир
12грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

  2. КРОК 2

    КРОК 2

  3. КРОК 3

    КРОК 3

  4. КРОК 4

    КРОК 4

  5. КРОК 5

    КРОК 5

  6. КРОК 6

    КРОК 6

  7. КРОК 7

    КРОК 7

  8. КРОК 8

    КРОК 8

  9. КРОК 9

    КРОК 9

  10. КРОК 10

    КРОК 10

  11. КРОК 11

    КРОК 11

  12. КРОК 12

    КРОК 12

  13. КРОК 13

    КРОК 13

  14. КРОК 14

    КРОК 14

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Будь ласка, до моєї хатинки!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Лавінія
08.08.2023
4.5
БРАВО!!!СМАЧНОГО!!! Можна приготувати і таким чином.
Author comment no avatar
Іра
08.08.2023
5
Чудовий смак отриманого блюда з пангасіуса! Маринад і яблука чудово доповнюють і без того ніжне і неймовірно смачне м'ясо цієї риби. На столі виглядає апетитно і спокусливо. Рекомендую спробувати! Бажано використовувати тільки м'ясо, зрізавши жир з риби.
Author comment no avatar
лара
08.08.2023
4.5
Іра, дякую!
Author comment no avatar
Іра
08.08.2023
5
здоров'я!

Подібні рецепти