Filet z pangi z jabłkami i ziołami w winie w piekarniku
Dietetyczne danie, dzięki któremu będziesz jeszcze piękniejsza. Jeśli jesteś młodą żoną, a twój mąż nie jest sierotą, to masz teściową. I mam to. Taka słodka, szczera kobieta, cały czas się uśmiecha i ćwierka: „Kochanie, wyglądasz przepięknie, w twoim wieku pucołowate policzki są takie urocze!” Jakby nie wiedział, jak bardzo nienawidzę swoich pulchnych policzków i dodatkowych centymetrów w talii. Poza tym moja teściowa jest drobną, śliczną blondynką w rozmiarze czterdzieści dwa. Kobieta ta pewnego dnia, najwyraźniej w przypływie litości, podzieliła się sekretem swojej szczupłości. Wszystko okazało się bardzo proste, jej ulubionym jedzeniem są ryby morskie. A wraz z tajemnicą teściowa przekazała mi przepis na pangę pieczoną w piekarniku.
Wszystko jest niezwykle proste, Ty też możesz to zrobić.
Kalorie
212Kcal
Białko
16gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 6
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
według Twojego gustu
600гр
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 20 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
KROK 13
KROK 14
KROK 15
Proszę, przyjdź do mojej chaty!
Komentarze do przepisu
08.08.2023
BRAWA!!!PYSZNE!!! Można go również ugotować w ten sposób.
08.08.2023
Świetny smak powstałego dania z pangi! Marynata i jabłka doskonale uzupełniają już delikatne i niezwykle smaczne mięso tej ryby. Na stole wygląda apetycznie i kusząco. Polecam spróbować! Zaleca się spożywanie wyłącznie mięsa, odcinając tłuszcz z ryby.
08.08.2023
Ira, dziękuję!
08.08.2023
Dzięki!
Podobne przepisy
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625