Суп маш з морквою і цибулею Маш-хур

Смачна індійська страва тепер на вашому столі! Давайте сьогодні залишимося з індійцями і приготуємо суп маш-хур Маш — різновид золотистої квасолі родом з Індії. Мені так сподобалося це блюдо з його використанням, що я вирішила поділитися з вами рецептом.
31
1801
Еддісон СанчесЕддісон Санчес
Автор рецепта
Суп маш з морквою і цибулею Маш-хур
Калорії
237ККал
Білок
10грам
Жир
14грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Приготували все необхідне

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Квасолю перебрали і промили

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Часник подрібнити

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю нарізати

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Моркву також нарізаємо і тушкуємо все на рослинному маслі 2 хвилини.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте соус і продовжуйте обсмажувати з ним овочі ще кілька хвилин

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додана куркума

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Обсмажити з куркумою 1 хв

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додав фарш

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Обсмажити все разом 5 хвилин, ретельно розбиваючи грудочки фаршу.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Цю суміш опустити в киплячу воду, коли вона закипить, додати маш і варити 35 хвилин, поки вона не лопне, посолити суп

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    У готовий суп додайте зелень і подавайте до столу. Отримайте апетит!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іріша
30.08.2023
4.7
Шурочка, суп дуже апетитний, такий наваристий вийшов. Хотіла спитати, десь читала, що маш треба замочувати, але ви начебто відразу в рецепті варили, так добре вариться і без замочування??
Author comment no avatar
Шура
30.08.2023
5
Так, Іриша, якщо ми хочемо зробити варений маш на гарнір, то його краще замочити на ніч у холодній воді, а в цьому рецепті він готується саме так, знаєте, я сама переживала, але 35 хвилин вистачило і на маш, і на фарш, все було приготовлено згідно з рекомендаціями і вийшло дуже смачно, так що сміливо повторюйте і нічого не бійтеся, маш просто створений для цей суп)))) Причому купувала на вагу в узбеків, на підбір відмінна квасоля)))

Подібні рецепти