Zuppa di fagioli verdi con carote e cipolle Mash-Khur
Un delizioso piatto indiano è ora sulla tua tavola! Restiamo con gli indiani oggi e prepariamo la zuppa mash-khur
Il fagiolo verde è una varietà di fagiolo dorato originario dell'India. Questo piatto mi è piaciuto così tanto utilizzarlo che ho deciso di condividere con voi la ricetta.

Calorie
237kcal
Proteine
10g
Grassi
14g
Carboidrati
17g
*Valore nutrizionale per porzione
Ingredienti
150g
150g
2spicchi d'aglio
2cucchiaio
1.5L
1cucchiaio
assaggiare
assaggiare
assaggiare
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Preparato tutto ciò di cui hai bisogno
PASSO 2

I fagioli venivano selezionati e lavati
PASSO 3

Aglio tritato
PASSO 4

Cipolla tritata
PASSO 5

Tagliamo anche le carote e le facciamo bollire tutte in olio vegetale per 2 minuti.
PASSO 6

Aggiungete la salsa e continuate a soffriggere le verdure ancora per qualche minuto
PASSO 7

Aggiunta la curcuma
PASSO 8

Friggere con la curcuma per 1 minuto
PASSO 9

Aggiunta carne macinata
PASSO 10

Friggere il tutto per 5 minuti, spezzettando bene eventuali grumi di carne macinata.
PASSO 11

Mettere questo composto nell'acqua bollente, quando bolle aggiungere i fagioli verdi e cuocere per 35 minuti fino a quando scoppieranno, salare la zuppa
PASSO 12

Aggiungi le verdure alla zuppa finita e servi. Aumenta l'appetito!
Commenti sulla ricetta
30.08.2023
Shurochka, la zuppa è molto appetitosa, si è rivelata così ricca. Volevo chiederti, ho letto da qualche parte che il fagiolo verde va messo in ammollo, ma mi sembra che tu lo abbia cotto subito nella ricetta, quindi cuoce bene senza ammollo??
30.08.2023
Sì, Irisha, se vogliamo preparare dei fagioli mung bolliti per un contorno, allora è meglio metterli a bagno per una notte in acqua fredda, e in questa ricetta è preparato esattamente così, sai, anch'io ero preoccupato, ma 35 i minuti si sono rivelati sufficienti sia per i fagioli mung che per la carne macinata, tutto è stato preparato secondo le raccomandazioni e si è rivelato molto gustoso, quindi sentitevi liberi di ripeterlo e non abbiate paura di nulla, i fagioli mung sono stati creati semplicemente per questa zuppa)))) Inoltre l'ho comprata a peso dagli uzbeki, come selezione ottimi fagioli)))
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