Суп из маша с морковью и луком Маш-Хур
Вкуснейшее блюдо индийской кухне теперь и на вашем столе! Погостим ка мы сегодня у Индийцев, да приготовим суп маш - хур
Маш - сорт фасоли золотистой родом из Индии, мне так понравилось это блюдо с ее использованием, что решила поделиться рецептом с Вами.
Калории
237Ккал
Белки
10грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 6
150гр
150гр
2зубч.
2стол.л.
1.5л
1стол.л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1
Подготовили все необходимое
ШАГ 2
Фасоль перебрали и помыли
ШАГ 3
Чеснок порезали
ШАГ 4
Лук порезали
ШАГ 5
Морковь также порезали и все припустили в масле растительном 2 минуты
ШАГ 6
Добавили соус и продолжили обжаривать овощи с ним еще несколько минут
ШАГ 7
Добавили куркуму
ШАГ 8
Зажарили вместе с куркумой 1 минуту
ШАГ 9
Добавили фарш
ШАГ 10
все вместе обжарить 5 минут, хорошенько разбивая комочки фарша
ШАГ 11
В кипящую воду положили эту смесь, как закипит, положили маш и варим 35 минут до тех пор, когда он лопнет, посолили суп
ШАГ 12
В готовый суп добавили зелень и подали. Получайте аппетит!
Комментарии к рецепту
30.08.2023
Шурочка, супчик очень аппетитный, такой наваристый получился. Хотела спросить, где то читала, что маш нужно замачивать, а ты в рецепте кажется сразу варила, то он хорошо и без замачивания варится??
30.08.2023
Да, Ириша, если хотим сделать отварной маш для гарнира, то его лучше замочить на ночь в холодной воде, а в этом рецепте его готовят именно так и знаешь, я сама переживала, но 35 минут вполне достаточно оказалось и для маша, и для фарша, все приготовилось по рекомендациям и очень вкусно получилось, так что смело повторяй и ничего не бойся, маш просто создан для этого супа)))) Причем, я купила его на развес у узбеков, как на подбор, отличная фасоль)))
Похожие рецепты
- Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Домашние хинкали по-грузинскиОчень вкусно, очень сочно, из простых продуктов, на второе!
- 3 ч
- 15 Порции
- 183 Ккал
- 625
- Воздушные оладьи на кефире Очень ПышныеВсегда супер пышные и мягкие. Невероятное блаженство!
- 30 мин
- 4 Порции
- 426 Ккал
- 2569
- Нежные сырники из творога с яйцом на сковородеОчень нежные, очень вкусные, для всей семьи!
- 25 мин
- 6 Порции
- 350 Ккал
- 697
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Оладьи из тыквы быстро и простоРумяные, аппетитные, сочные, ярко-оранжевые!
- 40 мин
- 2 Порции
- 255 Ккал
- 642
- Голубцы с фаршем в духовке в томатном соусеСытный и вкусный ужин для всей семьи, без особых хлопот!
- 2 ч
- 12 Порции
- 290 Ккал
- 290