М'ясо з баклажанами і цукіні

Просто, смачно, корисно - на обід чи вечерю для всієї родини. М'ясо з баклажанами і кабачками готується з доступних інгредієнтів, особливо в овочевий сезон, і виходить блюдо відмінне в усіх відношеннях - густе, з ароматним соусом. Яловичина виходить м'якою, а овочі дають сік. Чудове поєднання!
103
32710
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
М'ясо з баклажанами і цукіні
Калорії
216ККал
Білок
20грам
Жир
13грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати м'ясо з баклажанами і кабачками? Яловичу м'якоть промийте і обсушіть паперовим рушником. Наріжте м'ясо порційними шматочками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Розігрійте глибоку сковороду на сильному вогні. Влити соняшникову олію. Розігрійте його. Викласти м'ясо смажитися. Яловичина повинна підрум'янитися з усіх боків. Як тільки це станеться, додаємо томатну пасту, трохи води і тушкуємо м'ясо під кришкою до м'якості. Мені це зайняло близько години.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Баклажани помийте і наріжте кубиками середнього розміру.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цукіні помити і нарізати кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У мене також є жовті кабачки. Я роблю те саме з ним.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте овочі в сковороду з яловичиною. Посолити, поперчити за смаком, перемішати. Тушкуйте блюдо до готовності овочів без кришки, регулюючи потрібну кількість соусу випаровуванням.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Еллі
01.10.2023
4.7
Дякуємо за чудову сезонну страву! Рецепт нагадав вірменську хашламу з яловичини та овочів.
Author comment no avatar
Амалія-мама
01.10.2023
4.5
Смачного! Приємне поєднання м'яса з баклажанами і цукіні. Готую цю страву часто, в нашій родині її дуже люблять. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти