Пісна гречана каша з грибами

Name: Пісна гречана каша з грибами
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: 300 g Шампіньйони; 1 стакан Гречана крупа; 150 g Цибуля; 1 зубчик Часник; за смаком Рослинна олія; за смаком Сіль; за смаком Зелень

Каша з грибами корисна в піст і в будь-який день, коли хочеться легкої їжі! Гречка - це їжа, яку легко приготувати і практично неможливо зіпсувати. Крім того, ця крупа дуже корисна, оскільки містить велику кількість ніжної клітковини і пектину. Також містить залізо, лецитин і багатий амінокислотами. Тому зараз ділюся рецептом пісної гречаної каші з грибами. Без солі, рецепт підходить для помірної гречаної дієти!

152

2823

Евелін Родрігес

Автор рецепта

Калорії

245ККал

Білок

13грам

Жир

2грам

Вуглеводи

45грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 3

300g

1стакан

150g

1зубчик

за смаком

за смаком

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 50 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5

Коментарі до рецепту

Фієста

15.08.2023

4.5

Для пісного столу - страва в самий раз - ситна і смачна. Моя старша донька дуже любить гречку, з чим її не змішує - правда - ніщо не зіпсує

Елена

15.08.2023

4.8

Муска, дякую! Просто рецепт для мене! Я дуже тобі вдячна! Діти дуже люблять, коли я їм так готую. Все просто і швидко

Лена

15.08.2023

4.5

Також обсмажую гречку (промиту) 5-7 хвилин разом з грибами. Тільки після цього додаємо окріп, даємо закипіти і варимо на повільному вогні під кришкою. Каша розсипається. 🤗