Геркулесова каша на воді

Легкий, смачний і поживний - чудовий початок дня! Геркулесова каша на воді виходить смачною, якщо її добре розварити і пару раз в процесі варіння перемішати. Грубі пластівці мають приємну тягучу консистенцію і при засолюванні можуть бути основою для різноманітних підлив, соусів, салатів.
88
422288
Ава ВільямсАва Вільямс
Автор рецепта
Геркулесова каша на воді
Калорії
201ККал
Білок
4грам
Жир
13грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте цільнозерновий овес, воду хорошої якості, сіль, цукор і масло. Якщо ви готуєте пісний варіант каші, то візьміть рослинне масло. Від того, які пластівці ви використовуєте - грубого, середнього або дрібного помелу - залежить час приготування (від 2 до 30 хвилин). Тому перед приготуванням вівсяної каші обов'язково прочитайте інструкцію. Як вибрати вівсянку читайте в статті в кінці рецепта.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У каструлю з товстим дном налийте фільтровану або бутильовану воду. З вибором сковороди вам допоможе стаття в кінці рецепта. Не використовуйте водопровідну воду, це негативно позначиться на смаку страви. Залежно від консистенції вашої вівсянки ви можете змінювати кількість води. Пропорції для рідкої вівсяної каші - 1 до 3, якщо потрібно в'язка каша - 1 до 2 і для густої вівсянки - 1 до 1.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Коли вода закипить, додайте сіль, цукор і вівсяні пластівці. Якщо каша буде солоною, солі має бути більше, і навпаки, якщо каша буде солодкою, то додайте більше цукру. Цукор можна замінити підсолоджувачем, який не піддається термічній обробці. Також можна покласти мелену корицю (приблизно 0,5 чайної ложки) і на кінчику ножа ваніль і мускатний горіх. Слід бути обережними з дозуванням спецій

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Довести кашу до кипіння, перемішати і тушкувати на маленькому вогні приблизно 15-30 хвилин. Пару разів перемішайте кашу, так як знизу вона загусне, а зверху залишиться рідина. Смачна вівсяна каша на воді - готова! Дайте настоятися під кришкою, щоб пластівці ввібрали зайву вологу, і подавайте до столу.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Мілла
25.11.2023
4.9
Все геніально - просто і вівсяна каша тому підтвердження! Цей рецепт також допоможе урізноманітнити вівсяну кашу на завтра.
Author comment no avatar
Наталія М
25.11.2023
4.8
Хотілося здорового сніданку) Вибір припав на вівсянку, звичайно. Взагалі я не дуже люблю вівсяну кашу на воді, але вона корисна) Для каші брала пластівці середнього розміру
Author comment no avatar
Олена Панкіна
25.11.2023
5
Геркулесова каша на воді - відмінний, корисний сніданок. Я готувала кашу в пропорції 1 до 2, додаючи пластівці в окріп. Зменшили вогонь і варили кашу близько 20 хвилин, постійно помішуючи. Додати сіль, цукор і масло за смаком і при подачі посипати розпареним родзинками. Просто і смачно!
Author comment no avatar
Антон
25.11.2023
4.7
Сподобалось. Швидко і смачно. Додала корицю і мускатний горіх - сподобалося.
Author comment no avatar
Марія
25.11.2023
4.6
Я дуже люблю вівсянку. Я вирішила спробувати приготувати його на воді, а не на молоці, як зазвичай. Вийшло дуже смачно. Як доповнення я додала в кашу ягоди. Дуже дякую за рецепт.

Подібні рецепти