물 위의 헤라클레스 죽

단계별 준비

요리 시간: 40 분

1. 단계 1

   

   통밀 귀리, 양질의 물, 소금, 설탕, 버터를 준비하세요. 마른 버전의 죽을 준비하는 경우 식물성 기름을 섭취하십시오. 사용하는 플레이크의 종류에 따라(거친 분쇄, 중간 분쇄, 미세한 분쇄) 요리 시간이 달라집니다(2~30분). 따라서 오트밀을 준비하기 전에 지침을 반드시 읽으십시오. 오트밀을 선택하는 방법은 레시피 끝에 있는 기사를 읽어보세요.

2. 단계 2

   

   바닥이 두꺼운 냄비에 여과수나 생수를 붓습니다. 레시피 마지막 부분의 기사는 팬을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 수돗물을 사용하지 마십시오. 접시의 맛에 부정적인 영향을 미칩니다. 오트밀의 농도에 따라 물의 양을 바꿀 수 있습니다. 액체 오트밀의 비율은 1~3이고, 점성이 있는 죽을 원할 경우 1~2, 두꺼운 오트밀의 경우 1~1입니다.

3. 단계 3

   

   물이 끓으면 소금, 설탕, 오트밀을 첨가합니다. 죽을 짜게 만들려면 소금을 더 넣어야 하고, 반대로 죽이 달게 만들려면 설탕을 더 넣어야 합니다. 설탕은 열처리에 영향을 받지 않는 감미료로 대체될 수 있습니다. 칼 끝에 계피 가루 (약 0.5 티스푼)와 바닐라, 육두구를 올려 놓을 수도 있습니다. 향신료의 복용량에 주의해야 합니다. 너무 많이 먹으면 죽의 맛이 나빠진다.

4. 단계 4

   

   죽을 끓여서 약한 불로 약 15-30 분 동안 저어주고 끓입니다. 죽을 몇 번 저어주세요. 바닥이 걸쭉해지고 액체가 위에 남게 됩니다. 물과 함께 맛있는 오트밀 죽 - 준비되었습니다! 플레이크가 과도한 수분을 흡수하여 제공할 수 있도록 뚜껑 아래에 두십시오.

레시피에 대한 의견

밀라

25.11.2023

4.9

모든 것이 훌륭합니다. 단순하고 오트밀이 이에 대한 증거입니다! 이 레시피는 내일을 위해 오트밀을 다양화하는 데에도 도움이 될 것입니다.

나탈리아 M

25.11.2023

4.8

나는 건강한 아침 식사를 원했습니다.) 물론 선택은 오트밀이었습니다. 일반적으로 저는 물을 넣은 귀리 죽을 별로 좋아하지 않지만 건강합니다.) 죽은 중간 크기의 플레이크를 먹었습니다. 상자에는 10분 정도 삶아야 한다고 적혀 있어요. 죽의 맛을 최대한 좋게 하기 위해 정수된 물을 사용했습니다. 물의 비율은 레시피와 똑같습니다. 7분 동안 요리한 후 죽이 완성되었습니다. 스토브에서 꺼내 뚜껑을 덮고 5분 동안 그대로 두었습니다. 그 후 나는 이미 아침을 먹었으므로 이것은 빠른 아침 식사 옵션입니다.) 오트밀은 중간 정도의 두께가되었고 개별 플레이크가 보입니다. 나는이 일관성을 좋아합니다) 버터로 죽을 맛을 냈고, 어떤 죽을 먹어도 될 것 같습니다.) 맛있고 만족스럽고 가장 중요한 것은 건강하다는 것입니다!

엘레나 판키나

25.11.2023

5

물을 넣은 헤라클레스 죽은 훌륭하고 건강한 아침 식사입니다. 끓는 물에 후레이크를 넣어 1:2 비율로 죽을 준비했습니다. 불을 줄이고 계속 저으면서 죽을 약 20분 동안 조리했습니다. 맛을 내기 위해 소금, 설탕, 버터를 추가하고 서빙할 때 찐 건포도를 뿌려주세요. 간단하고 맛있어요!

안톤

25.11.2023

4.7

좋아요를 표시했습니다. 빠르고 맛있습니다. 계피와 육두구를 추가했습니다. 마음에 들었습니다.

마리아

25.11.2023

4.6

저는 오트밀을 정말 좋아해요. 평소처럼 우유 대신 물로 요리를 해보기로 했어요. 매우 맛있었습니다. 추가로 죽에 베리를 추가했습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다.