물 위의 죽 - 37 요리 레시피

단식하거나 몇 킬로를 감량하려는 사람들뿐만 아니라 죽은 물에서 요리된다는 점을 분명히 할 가치가 있습니다. 고기와 야채를 추가하면 본격적인 두 번째 코스로 변하고 더욱 맛있고 만족 스럽습니다. 글쎄, 체중을 관찰하는 사람들은 구성에서 우유를 제거하여 접시의 총 칼로리 함량을 줄이는 것이 기뻐할 것입니다.

대부분의 시리얼은 물죽 조리법에서 맛을 잃지 않습니다. 예외는 아마도 양질의 거친 밀가루입니다. 우유가 없으면 다소 슬프게 보입니다.) 그러나 나머지는 꽤 기분이 좋습니다. 여기에는 메밀, 오트밀, 기장, 쌀, 진주 보리, 옥수수 등이 포함됩니다. 또한 요리의 맛을 높이기 위해 다양한 요령을 사용할 수 있습니다. 그리고 단식 중에 기분을 망치지 않기 위해서만.

따라서 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 마른 초콜릿, 천연 꿀, 견과류, 신선한 딸기 및 과일, 보존 식품, 잼, 젤리, 마시멜로 및 주스를 달콤한 죽에 추가할 수 있습니다.

무가당 죽은 야채, 허브, 치즈, 버섯, 고기, 매운 양념, 생선 및 해산물 등 맛과 향이 풍부해질 수 있습니다.

두껍고, 얇고, 점성이 있고, 흐릿하고, 부서지기 쉬운 다양한 죽이 물에서 조리됩니다. 물을 추가하거나 시리얼을 추가하면 농도의 정도가 달라집니다.

추가 제품이 없으면 그러한 죽은 최소한의 칼로리로 당신을 아주 잘 채워주기 때문에 좋습니다. 그리고 어떤 경우에는 모든 불쾌한 것의 몸을 완전히 정화합니다. 예로는 쌀과 오트밀이 있습니다. 아침에 설탕 없이 먹으면(0칼로리의 설탕 대체물을 추가할 수 있음), 이 죽을 점심까지 먹을 수 있습니다. 이는 체중 감량에 관심이 있는 사람들에게 특히 유용합니다.