Brei auf dem Wasser - 37 Kochen Rezepte

Rezepte für Brei mit Wasser helfen in solchen Situationen, wenn Sie eine Diät machen, eine bestimmte Ernährungseinschränkung einhalten oder fasten. Darüber hinaus kann es nicht nur mit Getreide allein, sondern auch mit der Zugabe von Gemüse und Fleischprodukten zubereitet werden.

Brei auf dem Wasser

Es sollte klargestellt werden, dass Brei nicht nur von denen in Wasser gekocht wird, die fasten oder ein paar Kilo abnehmen möchten. Durch die Zugabe von Fleisch und Gemüse wird daraus ein vollwertiger zweiter Gang, der zudem lecker und sättigend ist. Nun, wer auf sein Gewicht achtet, wird den Gesamtkaloriengehalt des Gerichts gerne reduzieren, indem er Milch aus der Zusammensetzung entfernt.

Die meisten Cerealien verlieren in Wasserbrei-Rezepten nicht an Geschmack. Die Ausnahme ist vielleicht Grieß – ohne Milch sieht es eher traurig aus) Aber der Rest fühlt sich ganz gut an. Dazu gehören Buchweizen, Haferflocken, Hirse, Reis, Graupen, Mais und viele andere. Um den Geschmack des Gerichts zu verbessern, können Sie außerdem verschiedene Tricks und Tricks anwenden. Und dann nur, um Ihnen beispielsweise beim Fasten nicht die Laune zu verderben.

So können Sie dem süßen Brei Trockenfrüchte, kandierte Früchte, magere Schokolade, natürlichen Honig, Nüsse, frische Beeren und Früchte, Konfitüren, Marmelade, Gelee, Marshmallows und Saft hinzufügen.

Ungesüßter Brei kann mit Geschmack und Aroma angereichert werden: Gemüse, Kräuter, Käse, Pilze, Fleisch, würzige Gewürze, Fisch und Meeresfrüchte.

In Wasser werden verschiedene Breisorten gekocht: dick, dünn, zähflüssig, matschig, krümelig. Der Dickegrad wird durch Zugabe von Wasser oder Getreide verändert.

Ohne zusätzliche Produkte sind solche Porridges gut, da sie mit einem Minimum an Kalorien recht gut sättigen. Und in manchen Fällen reinigen sie den Körper vollständig von allen schädlichen Dingen. Beispiele sind Reis und Haferflocken. Morgens ohne Zucker gegessen (Sie können Zuckerersatz mit 0 Kalorien hinzufügen) ist dieser Brei bis zum Mittagessen haltbar. Das ist besonders wertvoll für Menschen, die Angst vor dem Abnehmen haben.