Owsianka Herkules na wodzie

Lekkie, smaczne i pożywne – dobry początek dnia! Owsianka Herkules z wodą jest pyszna, jeśli dobrze ją zagotujesz i kilka razy zamieszasz podczas gotowania. Płatki gruboziarniste mają przyjemną lepką konsystencję, a po posoleniu mogą być bazą różnorodnych sosów, sosów i sałatek.
88
422288
Avę WilliamsAvę Williams
Autor przepisu
Owsianka Herkules na wodzie
Kalorie
201Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
1filiżanka
500ml
według Twojego gustu
40гр
1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj pełnoziarniste płatki owsiane, dobrej jakości wodę, sól, cukier i masło. Jeśli przygotowujesz chudą wersję owsianki, weź olej roślinny. W zależności od tego, jakiego rodzaju płatków użyjesz – grubego, średniego czy drobnego – czas gotowania zależy od (od 2 do 30 minut). Dlatego przed przygotowaniem płatków owsianych koniecznie przeczytaj instrukcję. Jak wybrać płatki owsiane, przeczytaj artykuł na końcu przepisu.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do rondla o grubym dnie wlej przefiltrowaną lub butelkowaną wodę. Artykuł na końcu przepisu pomoże Ci w wyborze patelni. Nie używaj wody z kranu, wpłynie to negatywnie na smak potrawy. W zależności od konsystencji płatków owsianych możesz zmieniać ilość wody. Proporcje dla płynnych płatków owsianych wynoszą 1 do 3, jeśli chcemy lepką owsiankę - 1 do 2, a dla gęstych płatków owsianych - 1 do 1.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Gdy woda się zagotuje, dodaj sól, cukier i płatki owsiane. Soli powinno być więcej, jeśli owsianka ma być słona i odwrotnie, jeśli owsianka ma być słodka, należy dodać więcej cukru. Cukier można zastąpić słodzikiem, który nie jest podatny na obróbkę cieplną. Na czubek noża można też nałożyć mielony cynamon (około 0,5 łyżeczki) oraz wanilię i gałkę muszkatołową. Należy zachować ostrożność w dozowaniu przypraw

  4. KROK 4

    KROK 4

    Kaszę zagotować, wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 15-30 minut. Kaszę kilka razy zamieszaj, bo zgęstnieje na dnie, a płyn pozostanie na wierzchu. Pyszna owsianka owsiana z wodą – gotowa! Pozostawiamy pod pokrywką, aby płatki wchłonęły nadmiar wilgoci i podajemy.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Mila
25.11.2023
4.9
Wszystko jest genialne - prostota i płatki owsiane są tego dowodem! Ten przepis pomoże Ci również urozmaicić płatki owsiane na jutro.
Author comment no avatar
Natalia M
25.11.2023
4.8
Miałam ochotę na zdrowe śniadanie) Wybór padł oczywiście na płatki owsiane. Generalnie nie przepadam za owsianką z wodą, ale jest zdrowa) Na owsiankę wzięłam średniej wielkości płatki
Author comment no avatar
Elena Pankina
25.11.2023
5
Owsianka Herkules z wodą to doskonałe, zdrowe śniadanie. Owsiankę przygotowałam w proporcji 1 do 2, dodając płatki do wrzącej wody. Zmniejszyliśmy ogień i gotowaliśmy owsiankę przez około 20 minut, ciągle mieszając. Doprawiamy solą, cukrem i masłem do smaku, a podczas serwowania posypujemy gotowanymi na parze rodzynkami. Proste i smaczne!
Author comment no avatar
Anton
25.11.2023
4.7
Podobało się. Szybkie i smaczne. Dodałam cynamonu i gałki muszkatołowej - bardzo mi smakowało.
Author comment no avatar
Maria
25.11.2023
4.6
Bardzo lubię płatki owsiane. Postanowiłam, że spróbuję ugotować je na wodzie, a nie na mleku, jak zwykle. Okazało się bardzo smaczne. Jako dodatek do owsianki dodałam jagody. Dziękuję bardzo za przepis.