Płatki owsiane w kuchence mikrofalowej z mlekiem

Przydatne dla całej rodziny, na śniadanie, na każdy dzień! Płatki owsiane w kuchence mikrofalowej pozwolą Ci zaoszczędzić dużo czasu rano - nie musisz już stać przy kuchence i mieszać owsiankę, uważając, aby nie uciekła i nie przypaliła się. Kuchenka mikrofalowa zrobi wszystko za ciebie, a owsianka nie okaże się gorsza niż ugotowana na kuchence.
132
74612
Brooklyna PerezaBrooklyna Pereza
Autor przepisu
Płatki owsiane w kuchence mikrofalowej z mlekiem
Kalorie
230Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
43gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1filiżanka
1filiżanka
1filiżanka
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 16 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować płatki owsiane w kuchence mikrofalowej z mlekiem? Przygotuj jedzenie. Możesz wziąć dowolne płatki owsiane - zarówno płatki szybko gotujące, jak i te, które wymagają długiego gotowania. W tym drugim przypadku same płatki będą bardziej wyraźne, a przy szybszych owsianka będzie bardziej miękka. Możesz wziąć mleko krowie lub kozie o dowolnej zawartości tłuszczu, wszystko zależy od Twojego gustu i możliwości. Ale im wyższa zawartość tłuszczu w mleku, tym smaczniejsza będzie owsianka, chociaż będzie miała wyższą kaloryczność.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Weź głęboką miskę, którą można używać w kuchence mikrofalowej i wsyp do niej płatki owsiane. Zalej wodą i dodaj sól. Włącz kuchenkę mikrofalową na 5 minut z maksymalną mocą (moja ma 1000 W) i poczekaj, aż rozlegnie się sygnał dźwiękowy i zakończ gotowanie. Jeśli Twoja kuchenka mikrofalowa ma słabszą moc, zwiększ czas gotowania o 2-3 minuty.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wyjmij miskę z kuchenki mikrofalowej (uważaj, żeby się nie poparzyć!!!) i wlej mleko. Dobrze wymieszaj, gdyż owsianka może przylgnąć do dna i następnie się spalić.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodać cukier do smaku i wymieszać.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Włóż miskę z owsianką do kuchenki mikrofalowej i włącz ją na 3 minuty przy maksymalnej mocy. Po usłyszeniu sygnału końca gotowania pozostaw owsiankę w środku na kolejne 3 minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wyjmij miskę z owsianką i natychmiast połóż ją na talerzach. W razie potrzeby dodaj masło. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
28.10.2023
4.7
Ostatnio przerzuciłam się na owsiankę błyskawiczną, jednak proporcje i czas podane na opakowaniu nie odpowiadają mi. Znalazłam ten przepis na płatki owsiane w kuchence mikrofalowej z mlekiem i postanowiłam go wypróbować. Zmierzyłam ilość płatków owsianych w jednej torebce, wyszło dokładnie pół szklanki. W związku z tym wziąłem pół szklanki wody i mleka. Użyłam mleka 0,5%.
Author comment no avatar
KateFly
28.10.2023
5
Niezły przepis! Długo czegoś takiego szukałem! Możesz spróbować ugotować to w ten sposób