오트밀 - 26 요리 레시피

중요하고 건강한 미량 원소의 필수 세트를 얻기 위해서는 어린이와 성인 모두 오트밀을 섭취하는 것이 좋습니다. 오트밀 요리법은 준비 방법과 재료의 양이 다릅니다. 우유와 물에 끓여서 밤새 끓는 물을 부어 귀리, 말린 과일, 꿀, 견과류 및 달콤한 잼을 섞습니다. 오트밀은 체중을 관리하는 사람들에게 이상적인 요리이며 완벽하게 만족하지만 칼로리가 낮습니다. 귀리죽을 아침 식사로 먹는 사람들은 장 벽을 감싸는 효과 덕분에 위장병에 걸릴 가능성이 훨씬 적다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 현대 주부들은 시리얼로 건강한 죽을 준비합니다. 이 과정은 시간이 많이 걸리지 않으며 20분 후에 음식이 제공될 수 있습니다. 버터, 신선한 딸기, 라스베리, 딸기, 건포도, 자두 및 말린 살구가 보충되고 가루 설탕과 코코넛 플레이크가 뿌려집니다. 죽은 다양한 맛을 얻으므로 항상 모든 가족 구성원에게 사랑을 받고 있습니다.