건포도를 곁들인 오트밀
단식 중이나 아침에 건강한 오트밀을 섭취하면 성취를 위한 힘과 에너지를 얻을 수 있습니다! 멀고 거의 잊혀진 유치원 시절부터 저는 진심으로 오트밀을 좋아합니다. 누가 어떻게 준비했는지 신경 쓰지 않았다는 점은 주목할 만합니다. 어머니 또는 유치원 요리사, 물이나 우유, 순수한 형태 또는 딸기와 과일을 추가했습니다. 나는 이 음식을 어떤 형태로든 섭취했습니다. 20년이 지난 후에도 아무것도 변하지 않았습니다. 오트밀은 내 일일 메뉴에 여전히 정기적으로 포함되어 있습니다. 남편은 다양한 음식을 좋아하지만, 저는 여전히 어머니가 가장 좋아하는 요리법에 따라 특히 아침에 이 진미의 작은 부분을 비밀리에 준비합니다. 이제 저는 제가 정기적으로 만드는 건포도로 오트밀 죽을 준비하는 방법을 여러분과 공유하고 싶습니다.
단계별 준비
요리 시간: 15 분
단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
레시피에 대한 의견
31.08.2023
아침 식사 - 딱 필요한 것! 점심때까지는 먹고 싶지 않아요. 드라이샌드위치보다 훨씬 건강하고
31.08.2023
훌륭한 죽, 베리 대신 불린 말린 살구를 사용합니다
31.08.2023
스스로 도와주세요, 많이 드세요 !!!
31.08.2023
우리는 오트밀을 아주 좋아합니다. 빨리 익습니다 (특히 늦잠을 자고 나면). 아이들이 학교에 가기 전에 꼭 필요한 것 - 영양과 건강!!!
31.08.2023
마음에 드셨다니 기뻐요
31.08.2023
감사합니다! 오늘 아침에는 건포도로 오트밀을 만들기로 결정했습니다. 하지만 꿀을 설탕으로 바꾸는 것이 더 좋습니다. 왜 꿀을 변환하나요? 꿀은 뜨거워지면 일반 설탕이 되어 유익한 특성을 잃습니다. 더욱이, 가열된 꿀은 독이다. 60도 이상으로 가열하면 꿀은 발암 물질을 방출합니다.
31.08.2023
방문해주셔서 감사합니다! 오트밀이 마음에 드셨다니 다행이에요!
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