Gruau aux raisins secs

Pendant le jeûne ou le matin, des flocons d'avoine sains vous donneront force et énergie pour accomplir ! Depuis l'époque de la maternelle lointaine et presque oubliée, j'aime de tout cœur les flocons d'avoine. Il est à noter que peu m'importait qui le préparait et comment : ma mère ou la cuisinière de la maternelle, avec de l'eau ou du lait, sous sa forme pure ou avec l'ajout de baies et de fruits. J'ai consommé cette nourriture sous absolument n'importe quelle forme. Après deux décennies, rien n’a changé ; les flocons d'avoine restent un élément régulier de mon menu quotidien. Et bien que mon mari aime la variété des aliments, je prépare toujours secrètement une infime portion de ce délice spécialement pour moi le matin selon la recette culinaire préférée de ma mère. Et maintenant, je souhaite partager avec vous la méthode de préparation de la bouillie d'avoine aux raisins secs, que je prépare régulièrement.
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Alice WilliamsAlice Williams
Auteur de la recette
Gruau aux raisins secs
Calories
535Kcal
Protéine
9gram
Graisse
24gram
Crabes
64gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
1tasse
1tasse
1cuillerée à soupe
2cuillerée à soupe
goûter
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

Commentaires sur la recette

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Fête
31.08.2023
4.8
Pour le petit-déjeuner : juste ce dont vous avez besoin ! Je n'aurai pas envie de manger avant le déjeuner. et bien plus sain que les sandwichs secs
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Alex
31.08.2023
4.7
excellent porridge, j'utilise des abricots secs trempés à la place des baies
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Lis
31.08.2023
5
Servez-vous, bon appétit !!!
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4.5
Nous aimons beaucoup les flocons d'avoine, ils cuisent rapidement (surtout après avoir trop dormi). Exactement ce dont les enfants ont besoin avant l'école : nourrissant et sain !!!
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Lis
31.08.2023
5
Je suis content que ça te plaise
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Alexeï
31.08.2023
5
Merci! Ce matin même, j'ai décidé de faire des flocons d'avoine avec des raisins secs. Mais il vaut mieux remplacer le miel par du sucre. Pourquoi convertir le miel ? Lorsqu'il est chaud, le miel devient du sucre ordinaire et perd ses qualités bénéfiques. De plus, le miel chauffé est un poison ; lorsqu'il est chauffé au-dessus de 60 degrés, le miel libère un agent cancérigène.
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Lis
31.08.2023
4.8
Merci pour votre visite ! Contente que tu aies aimé les flocons d'avoine !

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