Farina d'avena - 26 ricette di cucina

Si raccomanda che sia i bambini che gli adulti consumino la farina d'avena per ottenere il set necessario di microelementi importanti e salutari. Le ricette per la farina d'avena differiscono nel metodo di preparazione e nella quantità degli ingredienti. Viene bollito nel latte e acqua, semplicemente versato acqua bollente durante la notte, mescolato con avena, frutta secca, miele, noci e marmellata dolce. La farina d'avena è un piatto ideale per chi sta attento al proprio peso, sazia perfettamente, ma ha poche calorie. È stato scientificamente provato che le persone che mangiano il porridge d'avena a colazione hanno molte meno probabilità di soffrire di malattie gastrointestinali, grazie al suo effetto avvolgente sulle pareti intestinali. Le casalinghe moderne preparano un porridge sano dai cereali. Il processo non richiederà molto tempo, dopo 20 minuti il ​​cibo potrà essere servito. È integrato con burro, frutti di bosco freschi, lamponi, fragole, uvetta, prugne e albicocche secche, cosparso di zucchero a velo e scaglie di cocco: il porridge acquisisce sapori diversi, quindi rimane sempre amato da tutti i membri della famiglia.