Farina d'avena nel microonde con latte

Delizioso, tenero e veloce da preparare il porridge per la colazione! Molte persone non riescono a immaginare un inizio ideale della giornata senza la farina d'avena a colazione. E per una buona ragione, questo prodotto sano, ricco di vitamine, ha un effetto benefico sul funzionamento dell'intero organismo, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale, influenza il sistema nervoso e fornisce energia al corpo per lungo tempo. Ma non tutti vogliono cucinare questo porridge al mattino, stando ai fornelli. Un assistente come un forno a microonde ti consente di preparare una deliziosa colazione letteralmente in un paio di minuti.
64
100898
Ella WilsonElla Wilson
Autore della ricetta
Farina d'avena nel microonde con latte
Calorie
344Kcal
Proteina
10gram
Grassa
16gram
Carboidrati
37gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
1.5tazza
1cucchiaino
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 5 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare la farina d'avena nel microonde con il latte? Preparare gli ingredienti secondo l'elenco. Va tenuto presente che il tipo di farina d'avena influisce sul tempo di cottura del porridge. È sufficiente cuocere la farina d'avena istantanea per 1-2 minuti, a seconda del volume degli ingredienti, ma poiché è già preparata termicamente per la cottura del porridge, contiene poche sostanze utili. Hercules impiega più tempo a cucinare, ma è considerato il prodotto più salutare.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare la farina d'avena in una forma ignifuga, si consiglia di sciacquare i cereali, anche se si tratta di farina d'avena istantanea, polvere e farina si noteranno ancora nei cereali una volta lavati, ed è meglio rimuoverli. Aggiungi zucchero e sale a piacere. Se lo si desidera, è possibile aggiungere frutta secca e noci lavate e tritate finemente.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare il latte sulla farina d'avena. Se lo si desidera, se il latte ad alta percentuale di grassi è rustico, può essere diluito con acqua pulita e filtrata. Ma, naturalmente, il porridge preparato solo con latte intero risulterà molto più gustoso e più sano. Il latte deve essere aggiunto ai cereali in un rapporto da 1 a 2. Ma se durante la cottura vengono utilizzati cereali come Hercules o Extra-1, di conseguenza, il tempo di cottura sarà più lungo della farina d'avena istantanea.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Di conseguenza, per ottenere un porridge viscoso sarà necessario più liquido, quindi è meglio mantenere una proporzione da 1 a 3. Più a lungo cuoce il porridge, più denso sarà. Metti la ciotola di cereali nel microonde. Microonde a 600 watt per 2 minuti. In questo momento puoi tranquillamente fare altre cose; il latte nel microonde non scapperà a tale potenza.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tirate fuori la ciotola del porridge, mescolatela con un cucchiaio e, se necessario, mettetela nel microonde per un paio di minuti. Puoi aggiungere del liquido se il porridge sembra denso.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Togliere il porridge finito, aggiungere un pezzo di burro e servire, a scelta con frutti di bosco freschi o congelati, marmellata o altri additivi. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
limiti
13.12.2023
5
Riscaldo il cibo solo nel microonde, ma non lo cucino. Cucino la farina d'avena con il latte in una casseruola secondo una ricetta semplice.
Author comment no avatar
Natalia M
13.12.2023
4.8
Per colazione mi sono preparato una deliziosa farina d'avena nel microonde con il latte. Al mattino vuoi mangiare velocemente e questo metodo di preparazione del porridge è semplice e veloce. Ho mangiato la farina d'avena istantanea. E il latte aveva il 3,2% di grassi, quindi ho deciso di non aggiungere burro. Per cominciare ho impostato la potenza del microonde su 600 W. e il tempo è di due minuti. Ma durante questo periodo il porridge era ancora molto liquido. Quindi ho aggiunto altri due minuti. Sono rimasto completamente soddisfatto di questa consistenza. Il porridge si è rivelato semi-viscoso, di medio spessore. L'ho decorato con profumato ribes nero e un po' di ribes rosso per bilanciare il gusto) Il porridge è molto gustoso e abbondante. In generale, le pappe di latte hanno sempre una consistenza delicata e gradevole. mi è piaciuta la ricetta)
Author comment no avatar
Eleno4ka
13.12.2023
4.5
Per colazione ho deciso di cuocere la farina d'avena nel microonde con il latte. Avevo un Hercules normale, quindi ho acceso il microonde tre volte per 2-3 minuti, mescolando il porridge ogni volta. Si è rivelato delizioso! E non devi “guardare” il porridge senza alzarti dai fornelli mentre cuoce. Un'opzione molto conveniente per preparare il porridge per la colazione! Grazie per la ricetta, Snezhana!
Author comment no avatar
Marikusya
13.12.2023
4.8
Farina d'avena nutriente e sana nel microonde con latte! Si tratta di un piatto versatile, perfetto per una colazione veloce e nutriente o per un piccolo spuntino. Non per niente tale porridge è considerato molto sano ed equilibrato, adatto a quasi tutte le età. Aggiungo frutti di bosco freschi al porridge, è molto gustoso! Grazie mille per la ricetta!