Gruau au micro-ondes avec du lait

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 5 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Comment faire des flocons d'avoine au micro-ondes avec du lait ? Préparez les ingrédients selon la liste. Il convient de garder à l'esprit que le type de flocons d'avoine affecte le temps de cuisson de la bouillie. Il suffit de cuire des flocons d'avoine instantanés pendant 1 à 2 minutes, selon le volume des ingrédients, mais comme ils sont déjà préparés thermiquement pour la cuisson de la bouillie, ils contiennent peu de substances utiles. Hercules est le produit le plus long à cuire, mais il est considéré comme le produit le plus sain.

2. ÉTAPE 2

   

   Versez les flocons d'avoine sous une forme ignifuge, il est conseillé de rincer les céréales, même s'il s'agit de flocons d'avoine instantanés, la poussière et la farine seront toujours visibles dans les céréales lors du lavage, et il est préférable de les enlever. Ajoutez du sucre et du sel au goût. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des fruits secs et des noix lavés et finement hachés.

3. ÉTAPE 3

   

   Versez le lait sur les flocons d'avoine. Si vous le souhaitez, si le lait avec un pourcentage élevé de matières grasses est rustique, il peut être dilué avec de l'eau propre filtrée. Mais bien sûr, la bouillie préparée uniquement avec du lait entier se révélera beaucoup plus savoureuse et plus saine. Le lait doit être ajouté aux céréales dans un rapport de 1 à 2. Mais si des céréales telles que Hercules ou Extra-1 sont utilisées pendant la cuisson, le temps de cuisson sera donc plus long que celui des flocons d'avoine instantanés.

4. ÉTAPE 4

   

   Par conséquent, il faudra plus de liquide pour obtenir une bouillie visqueuse, alors il vaut mieux maintenir une proportion de 1 à 3. Plus la bouillie est cuite longtemps, plus elle sera épaisse. Placez le bol de céréales au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à 600 watts pendant 2 minutes. À ce stade, vous pouvez faire autre chose en toute sécurité ; le lait au micro-ondes ne s'enfuira pas avec une telle puissance.

5. ÉTAPE 5

   

   Sortez le bol de porridge, remuez-le avec une cuillère et, si nécessaire, mettez-le au micro-ondes pendant quelques minutes. Vous pouvez ajouter du liquide si la bouillie semble épaisse.

6. ÉTAPE 6

   

   Sortez la bouillie finie, ajoutez un morceau de beurre et servez, éventuellement avec des baies fraîches ou surgelées, de la confiture ou d'autres additifs. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

limite

13.12.2023

5

Je chauffe uniquement les aliments au micro-ondes, mais je ne les cuisine pas. Je fais cuire des flocons d'avoine avec du lait dans une casserole selon une recette simple.

Natalia M.

13.12.2023

4.8

Pour le petit-déjeuner, je me suis préparé de délicieux flocons d'avoine au micro-ondes avec du lait. Le matin, vous voulez manger rapidement et cette méthode de préparation du porridge est simple et rapide. J'ai mangé des flocons d'avoine instantanés. Et le lait contenait 3,2% de matière grasse, j'ai donc décidé de ne pas ajouter de beurre. Pour commencer, j'ai réglé la puissance du micro-ondes sur 600 W. et la durée est de deux minutes. Mais pendant ce temps, la bouillie était encore très liquide. J'ai donc ajouté deux minutes supplémentaires. J'étais entièrement satisfait de cette cohérence. La bouillie s'est avérée semi-visqueuse, c'est une épaisseur moyenne. Je l'ai décoré de cassis parfumés et d'un peu de groseille rouge pour équilibrer le goût) Le porridge est très savoureux et copieux. En général, les bouillies de lait ont toujours une consistance délicate et agréable. J'ai aimé la recette)

Eleno4ka

13.12.2023

4.5

Pour le petit-déjeuner, j'ai décidé de faire cuire des flocons d'avoine au micro-ondes avec du lait. J'avais un Hercules ordinaire, j'ai donc allumé le micro-ondes trois fois pendant 2-3 minutes, en remuant la bouillie après chaque fois. Cela s'est avéré délicieux ! Et vous n’êtes pas obligé de « surveiller » le porridge sans quitter la cuisinière pendant la cuisson. Une option très pratique pour préparer du porridge au petit-déjeuner ! Merci pour la recette, Snezhana !

Marikusya

13.12.2023

4.8

Des flocons d'avoine nutritifs et sains au micro-ondes avec du lait ! Il s'agit d'un plat polyvalent, parfait pour un petit-déjeuner rapide et nutritif ou une petite collation. Ce n'est pas pour rien qu'une telle bouillie est considérée comme très saine et équilibrée, adaptée à presque tous les âges. J'ajoute des baies fraîches au porridge, c'est très savoureux ! Merci beaucoup pour la recette!