말린 과일을 넣은 죽

말린 살구와 건포도를 곁들인 영양가 있는 오트밀. 말린 과일을 넣은 죽은 아침 식사에 최악의 선택이 아닙니다. 말린 과일은 요리를 훨씬 풍성하게 만들고 시각적으로 장식합니다. 자두는 주의해서 사용해야 합니다. 그들의 밝은 맛은 모든 사람의 취향에 맞지 않을 수 있습니다. 그러나 말린 체리, 크랜베리, 베리는 불필요하지 않습니다. 바닐라를 사용해도 됩니다.
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애비게일 윌리엄스애비게일 윌리엄스
레시피 작성자
말린 과일을 넣은 죽
칼로리
408Kcal
단백질
12gram
지방
19gram
탄수화물
58gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
100그램
400ml
맛을보기 위해
0.25티스푼
2큰 스푼
40그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    죽에 필요한 재료를 준비하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    우유를 끓여서 소금, 설탕을 넣고 오트밀을 넣으십시오. 지시에 따라 시리얼을 요리하세요. 인스턴트 시리얼은 더 빨리 요리됩니다. 5~10분 안에 죽이 준비됩니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    건포도를 씻고 말린 살구를 씻어 건포도와 같은 크기로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    죽에 추가하십시오. 버터도 추가합니다(우유가 집에서 직접 만든 전지방 우유라면 버터를 추가할 필요가 없습니다). 약동하고 봉사하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    죽을 말린 과일로 담그면 더 두껍고 밀도가 높아집니다.

레시피에 대한 의견

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케이트C
12.12.2023
4.5
나는 종종 말린 과일로 오트밀을 요리합니다. 확인할 수 있어요 - 맛있어요! 변화를 위해 냉동 체리로 게으른 오트밀을 만드는 것을 제안하겠습니다.
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나탈리아 M
12.12.2023
4.8
내 딸은 일반적인 오트밀에 질려서 특이한 것을 요청했습니다.) 그녀는 이 조리법에 따라 죽을 요리하겠다고 제안했습니다. 딸아이가 좋아했어요) 말린 살구와 건포도를 추가하면 죽이 더욱 달콤해졌습니다. 놀랍게도 딸은 말린 과일을 좋아하지 않지만 죽에서 건포도를 꺼내지 않았고 심지어 먹었습니다. 비율에 관해서는 즉석죽과 400ml를 추가하고 싶습니다. 우유가 거의 없었어요. 오트밀은 즉시 우유를 흡수했습니다. 그래서 200ml를 더 추가했어요. 뜨거운 물. 그 후 약한 불로 5분간 끓여주세요. 죽이 두껍고 점성이 있는 것으로 나타났습니다. 나는 버터를 추가했습니다. 저는 완전지방 우유가 아닌 매장에서 구입한 우유를 먹었습니다. 오트밀은 영양이 풍부하고 아침 식사로 완벽합니다. 말린 살구와 건포도는 짧은 조리 후에 부드러워졌습니다. 그리고 모든 것이 함께 맛있는 죽으로 변했습니다. 레시피가 마음에 들었습니다. 감사합니다!

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