느린 밥솥에 사과와 견과류를 곁들인 하룻밤 오트밀

사과와 계피의 맛있는 향기에 잠에서 깨어나세요... 오트밀입니다! 풍성하고 영양가 있고 건강하며 고전적인 아침 식사입니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
느린 밥솥에 사과와 견과류를 곁들인 하룻밤 오트밀
칼로리
308Kcal
단백질
6gram
지방
11gram
탄수화물
43gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
160ml
160ml
1
2큰 스푼
1큰 스푼
0.5티스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 7 시간 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    사과의 심을 제거하고 작은 조각으로 자른다

  2. 단계 2

    단계 2

    다용도 그릇에 식물성 기름을 바르고 우유와 물을 부은 다음 사과, 설탕, 소금, 계피, 아마씨, 으깬 귀리를 넣으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    혼합.

  4. 단계 4

    단계 4

    가장 느린 끓임에 해당하는 모드로 설정하세요. 온도 설정이 가능하다면 95~100도로 설정하는 것이 좋습니다. 조리시간은 5~7시간. 사과, 계피, 카라멜 향과 함께 아침 식사를 위해 일어나려면 취침 시간을 계산하고 "지연 시작"을 설정하세요. 멀티쿠커의 기능을 정확하게 계산하려면 낮에 처음으로 레시피를 실험해 보세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    이것이 일어나야 할 일입니다. 이 요리의 가장 맛있는 점은 바삭한 캐러멜 크러스트입니다. 다용도 그릇에 기름칠을 하는 것을 기억하면 벽에서 쉽게 분리됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    죽을 부분으로 나누고 버터와 호두를 추가합니다. 건포도나 기타 말린 베리를 추가하려면 요리를 시작할 때 추가하세요. 이 요리는 나중에 사용할 수 있도록 만들 수 있습니다. 아침 식사는 쉽게 냉동하고 전자레인지에 데울 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
이리나
06.09.2023
4.8
메인 사진 정말 멋지네요!