スロークッカーでリンゴとナッツを入れた一晩オートミール

リンゴとシナモンのおいしい香りで目覚めましょう... オートミールですよ!ボリュームたっぷりで栄養価が高く、健康的でクラシックな朝食。
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スロークッカーでリンゴとナッツを入れた一晩オートミール
カロリー
308Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
11gram
炭水化物
43gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
160ml
160ml
1カップ
2大さじ
1大さじ
0.5ティースプーン
1大さじ
味わう
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 7 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    リンゴの芯を取り除き、小さめの乱切りにする

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    必ずマルチクッカーボウルに植物油を塗り、牛乳と水を注ぎ、そこにリンゴ、砂糖、塩、シナモン、亜麻仁、砕いたオートミールを置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ミックス。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    最もゆっくり煮るモードに設定してください。温度設定が可能な場合は95〜100度に設定すると良いでしょう。調理時間は5時間から7時間。リンゴ、シナモン、キャラメルの香りで目覚めて朝食を摂れるようにするには、就寝時間を計算して「遅延開始」を設定します。マルチクッカーの能力を正確に計算するために、日中に初めてレシピを試してみてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    これが起こるべきことです。この料理の最もおいしいところは、カリカリとしたキャラメルの皮です。マルチクッカーのボウルに油を塗るのを忘れずにしておくと、簡単に壁から剥がれてしまいます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    お粥をいくつかの部分に分け、追加のバターとクルミを加えます。レーズンやその他のドライベリーを加えたい場合は、調理の最初に加えてください。この料理は将来使用するために作ることができます。朝食は簡単に冷凍して電子レンジで加熱できます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
イリーナ
06.09.2023
4.8
メインの写真すごいですね!

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