Magerer Buchweizenbrei mit Pilzen

Brei mit Pilzen schmeckt gut in der Fastenzeit und an jedem Tag, an dem Sie eine leichte Mahlzeit wünschen! Buchweizen ist ein Lebensmittel, das leicht zuzubereiten und kaum zu verderben ist. Darüber hinaus ist dieses Getreide sehr nützlich, da es eine große Menge an empfindlichen Ballaststoffen und Pektin enthält. Enthält außerdem Eisen, Lecithin und ist reich an Aminosäuren. Deshalb teile ich jetzt ein Rezept für mageren Buchweizenbrei mit Pilzen. Ohne Salz ist das Rezept für eine moderate Buchweizen-Diät geeignet!
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Evelyn RodriguezEvelyn Rodriguez
Autor des Rezepts
Magerer Buchweizenbrei mit Pilzen
Kalorien
245Kcal
Eiweiß
13gramm
Fett
2gramm
Kohlenhydrate
45gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 3
1knoblauchzehen
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Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 50 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

  3. SCHRITT 3

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  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

Kommentare zum Rezept

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Fiesta
15.08.2023
4.5
Für einen Fastentisch ist das Gericht genau das Richtige – nahrhaft und lecker. Meine älteste Tochter liebt Buchweizen sehr, egal womit sie ihn mischt – wirklich, nichts kann ihn verderben
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Elena
15.08.2023
4.8
Muska, danke! Genau das richtige Rezept für mich! Ich bin dir sehr dankbar! Die Kinder lieben es, wenn ich so für sie koche. Alles ist einfach und schnell
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Lena
15.08.2023
4.5
Ich brate auch Buchweizen (gewaschen) zusammen mit Pilzen 5-7 Minuten lang an. Erst dann kochendes Wasser hinzufügen, aufkochen lassen und bei schwacher Hitze unter dem Deckel garen. Der Brei zerbröselt. 🤗