Соковиті стейки горбуші в духовці у фользі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як запекти стейки горбуші в духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Ви можете відразу купити горбушу у вигляді стейків або взяти цілу і нарізати її самостійно. Стейки горбуші промити в проточній воді і обсушити паперовим рушником, щоб видалити зайву вологу.
КРОК 2
У невеликій мисці змішайте лимонний сік з сіллю і спеціями. В якості спецій я використовую готовий набір спецій для риби.
КРОК 3
Додайте в миску рослинне масло і соєвий соус. Змішати всі інгредієнти.
КРОК 4
Кожен стейк горбуші умочіть в отриманий соус так, щоб він покривав його з усіх боків.
КРОК 5
Для запікання підготуйте будь-яку жароміцну форму. Це може бути метал, скло або кераміка. Використовую кераміку. Дно дека вистелити листом фольги і викласти на нього підготовлені для запікання стейки горбуші.
КРОК 6
Зверху накрити ще одним листом фольги і підвернути краї. Поставити блюдо з рибою в духовку, розігріту до 180 градусів, на 20-30 хвилин. Орієнтуйтеся на свою піч. Час запікання буде залежати від потужності духовки і розміру самих стейків.
КРОК 7
Приблизно за 10 хвилин до запікання зніміть верхній лист фольги і залиште рибу в духовці, поки вона трохи підрум’яниться.
КРОК 8
Соковиті, смачні і дуже апетитні стейки горбуші готові! Перекладаємо їх на тарілку і подаємо до столу. Доповніть запечену рибу свіжими овочами. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Соковитий правильний стейк зі свинини на сковородіНавчіться готувати соковите м'ясо за цим рецептом!
- 50 хвилин
- 4 Порції
- 340 ККал
- 230
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155