Сарган риба смажена на сковороді

Дуже незвичайна і неймовірно апетитна рибка! М'ясо риби Сарган неймовірно смачне, ніжне і поживне. Риба практично не містить кісток, тому підходить для дитячого меню. Готується легко і просто!
64
9736
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Сарган риба смажена на сковороді
Калорії
293ККал
Білок
2грам
Жир
26грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
1за смаком
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити рибу сарган на сковороді? По можливості використовуйте свіжовиловлену охолоджену рибу. Якщо у вас заморожена тушка, дістаньте її з морозильної камери і розморозьте при кімнатній температурі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибу випатрати, видалити зябра і луску. Добре промийте під холодною проточною водою і обсушіть паперовими рушниками або серветками, щоб видалити зайву воду.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Наріжте тушку невеликими шматочками приблизно однакового розміру. Голову не обов’язково смажити, це на ваш смак.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Хребет і ребра риби Сарган пофарбовані в зелений/бірюзовий колір. При термічній обробці колір не втрачається, а стає тільки яскравішим.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Покладіть борошно в неглибоку тарілку. Кожен шматок риби злегка посоліть з усіх боків, а потім обваляйте в борошні.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У сковороді з товстим дном розігріти рафіновану рослинну олію. Помістіть рибу в олію, зменшіть вогонь до середнього і смажте, поки шкірка не стане рум’яною. Це займе приблизно 5-7 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Переверніть шматки на іншу сторону і готуйте рибу до готовності. Це також займе від 5 до 7 хвилин. У процесі смаження накривала сковороду кришкою на 1-2 хвилини, щоб риба краще просмажилася.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Викласти шматочки на серветки, щоб прибрати зайве рослинне масло.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавайте сарган зі свіжими овочами або салатами. Прикрасьте блюдо листям зеленого салату і зеленню. Подавати гарячим або холодним.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Дуже незвично і неймовірно смачно!

Подібні рецепти