Pescado aguja frito en una sartén

¡Un pescado muy inusual e increíblemente apetitoso! La carne de pescado Sargan es increíblemente sabrosa, tierna y nutritiva. El pescado prácticamente no contiene espinas y, por tanto, es apto para menús infantiles. ¡Es fácil y sencillo de preparar!
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Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Pescado aguja frito en una sartén
Calorías
293Kcal
Proteína
2gramo
Gorda
26gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
1según tu gusto
3cucharada
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo freír pescado Sargan en una sartén? Si es posible, utilice pescado refrigerado recién pescado. Si tienes una carcasa congelada, sácala del congelador y descongélala a temperatura ambiente.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Destripar el pescado, quitarle las branquias y quitarle las escamas. Enjuague bien con agua fría y seque con toallas de papel o servilletas para eliminar el exceso de agua.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta la carcasa en trozos pequeños de aproximadamente el mismo tamaño. No es necesario freír la cabeza, depende de tu preferencia.

  4. PASO 4

    PASO 4

    La columna vertebral y las costillas del pez Sargan son de color verde/turquesa. Durante el tratamiento térmico, el color no se pierde, solo se vuelve más brillante.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloque la harina en un plato poco profundo. Salar ligeramente cada trozo de pescado por todos lados y luego enrollarlo en harina.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Calentar aceite vegetal refinado en una sartén de fondo grueso. Colocar el pescado en el aceite, reducir el fuego a moderado y freír hasta que la piel se dore. Esto tardará aproximadamente entre 5 y 7 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Voltee los trozos hacia el otro lado y cocine el pescado hasta que esté cocido. También tardará de 5 a 7 minutos. Durante el proceso de fritura, cubrí la sartén con una tapa durante 1-2 minutos para que el pescado se fríe mejor.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloca los trozos sobre servilletas para eliminar el exceso de aceite vegetal.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Sirva Sargan con verduras frescas o ensaladas. Adorne el plato con hojas de lechuga verde y hierbas. Servir caliente o frío.

  10. PASO 10

    PASO 10

    ¡Muy inusual e increíblemente sabroso!