Смажені кальмари з овочами
Відмінне блюдо для любителів морепродуктів! Смажені кальмари з овочами - легка, поживна і дієтична страва. Насправді справжніми майстрами приготування морепродуктів, в тому числі і кальмарів, є китайці. Ви бачили хоч одного жирного китайця? Це воно! Як на мене, це взагалі найздоровіша нація у світі.
Зазвичай, коли я подаю кальмари на стіл, ніхто не вірить, що це буде смачно. Ну, як то кажуть: «Якщо ти не любиш котів, ти не вмієш їх готувати». У смачних кальмарів є пара секретів, які просто необхідно знати.
На щастя, у мене є один друг, який працює в Китаї кілька років. Ось він і отримав для мене відмінний, хоч і нестандартний, кулінарний рецепт смажених кальмарів з овочами. Кажуть, європейці найбільше люблять цих кальмарів. На їх приготування у мене йде близько 20 хвилин, не більше. Тож настійно рекомендую спробувати.
Калорії
270ККал
Білок
26грам
Жир
9грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
500g
2зубчик
25g
0.5стакан
за смаком
за смаком
2стол.л.
2чайн.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
Коментарі до рецепту
29.08.2023
незакінчений рецепт, що робити з помідорами? коли додавати кальмарів?
29.08.2023
Полтергейст, все вже на місці! адміністратори
29.08.2023
Люсі, дякую, що звернула увагу. Це вже виправлено.
29.08.2023
Вчора приготувала кальмари по вашому рецепту, правда вина не було, я додала води, і спростила сам процес варіння, зварила овочі повністю, а в самому кінці додала кальмарів, буквально до кипіння і перевернула вимкнули, потім залишилися м'якими, вийшло неймовірно смачно! Етапи приготування, звичайно, фотографувала
29.08.2023
Дякую, LuSey!!
29.08.2023
Дякуємо, нам було смачно
Подібні рецепти
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Анкл Бенс з кабачків з помідорамиТой самий смак з дитинства! Овочевий салат на зиму!
- 1 годеньини
- 16 Порції
- 239 ККал
- 452
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419