Gebratener Tintenfisch mit Gemüse
Ein ausgezeichnetes Gericht für Meeresfrüchteliebhaber! Gebratener Tintenfisch mit Gemüse ist ein leichtes, nahrhaftes und diätetisches Lebensmittel. Tatsächlich sind die Chinesen die wahren Meister in der Zubereitung von Meeresfrüchten – einschließlich Tintenfischen. Haben Sie mindestens einen dicken Chinesen gesehen? Das ist es! Meiner Meinung nach ist dies im Allgemeinen das gesündeste Land der Welt.
Wenn ich Tintenfisch auf dem Tisch serviere, glaubt normalerweise niemand, dass er lecker sein wird. Nun, wie heißt es so schön: „Wer Katzen nicht mag, weiß nicht, wie man sie kocht.“ Leckerer Tintenfisch hat ein paar Geheimnisse, die Sie unbedingt kennen müssen.
Glücklicherweise habe ich einen Freund, der seit ein paar Jahren in China arbeitet. Also besorgte er mir ein ausgezeichnetes, wenn auch ungewöhnliches, kulinarisches Rezept für gebratenen Tintenfisch mit Gemüse. Man sagt, dass die Europäer diese Tintenfische am liebsten mögen. Ich brauche etwa 20 Minuten, um sie zuzubereiten, mehr nicht. Daher empfehle ich dringend, es auszuprobieren.
Kalorien
270Kcal
Eiweiß
26gramm
Fett
9gramm
Kohlenhydrate
17gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 4
500g
2knoblauchzehen
25g
0.5tasse
schmecken
schmecken
2esslöffel
2teelöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 30 min
SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7
SCHRITT 8
Kommentare zum Rezept
29.08.2023
ein unfertiges Rezept, was tun mit den Tomaten? Wann den Tintenfisch hinzufügen?
29.08.2023
Poltergeist, alles ist schon vorhanden! Admins
29.08.2023
Lucey, danke, dass du es bemerkt hast. Es wurde bereits behoben.
29.08.2023
Gestern habe ich Tintenfisch nach Ihrem Rezept gekocht, obwohl ich keinen Wein hatte, habe ich Wasser hinzugefügt und den Kochvorgang selbst vereinfacht, das Gemüse vollständig gekocht und ganz zum Schluss den Tintenfisch hinzugefügt, buchstäblich bis er kochte, und ihn gewendet aus, dann blieben sie weich, es ist unglaublich lecker geworden! Natürlich habe ich die Kochschritte fotografiert
29.08.2023
Danke, LuSey!!
29.08.2023
Vielen Dank, es hat uns sehr gut geschmeckt
Ähnliche Rezepte
- Fleischeintopf mit SchweinefleischgemüseHell, voller Vitamine, unglaublich lecker und sättigend!
- 1 std 30 min
- 8 Portionen
- 454 Kcal
- 397
- Uncle Bens aus Zucchini mit TomatenDer gleiche Geschmack aus der Kindheit! Gemüsesalat für den Winter!
- 1 std
- 16 Portionen
- 239 Kcal
- 452
- Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Käse im OfenZart, leicht, nahrhaft, hergestellt aus erschwinglichen Produkten.
- 55 min
- 6 Portionen
- 243 Kcal
- 689
- Luftige Kefir-Pfannkuchen, sehr fluffigImmer super flauschig und weich. Unglaubliche Glückseligkeit!
- 30 min
- 4 Portionen
- 426 Kcal
- 2569
- Zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Eiern in einer BratpfanneSehr zart, sehr lecker, für die ganze Familie!
- 25 min
- 6 Portionen
- 350 Kcal
- 697
- Tintenfischsalat mit frischer Gurke und EiToller Salat aus leicht zu findenden Zutaten
- 25 min
- 4 Portionen
- 264 Kcal
- 253
- Schnelles Brot im Ofen mit HefeSehr lecker, einfach, aromatisch, für jeden Tag!
- 2 std
- 10 Portionen
- 146 Kcal
- 748
- Im Ofen gebackene KartoffelscheibenEinfach, schnell, günstig und sehr lecker!
- 1 std 10 min
- 4 Portionen
- 229 Kcal
- 506
- Klassische TomatenpüreesuppeEin unglaublich leckerer erster Gang in nur wenigen Minuten!
- 20 min
- 2 Portionen
- 140 Kcal
- 419