Calamars frits aux légumes
Un excellent plat pour les amateurs de fruits de mer ! Les calamars frits aux légumes sont un aliment léger, nutritif et diététique. En fait, les vrais maîtres dans la préparation des fruits de mer – y compris les calamars – sont les Chinois. Avez-vous vu au moins un gros Chinois ? C'est ça! À mon avis, c’est généralement le pays le plus sain au monde.
Habituellement, lorsque je sers des calamars sur la table, personne ne croit qu'ils seront savoureux. Eh bien, comme on dit : « Si vous n’aimez pas les chats, vous ne savez pas les cuisiner. » Un délicieux calmar a quelques secrets qu'il vous suffit de connaître.
Heureusement, j'ai un ami qui travaille en Chine depuis quelques années. Il m'a donc offert une excellente recette culinaire, bien que non standard, de calamars frits aux légumes. On dit que ce sont les Européens qui aiment le plus ces calmars. Il me faut environ 20 minutes pour les préparer, pas plus. Je recommande donc fortement de l'essayer.
Calories
270Kcal
Protéine
26gram
Graisse
9gram
Crabes
17gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
500g
2gousses d'ail
25g
0.5tasse
goûter
goûter
2cuillerée à soupe
2cuillère à café
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
Commentaires sur la recette
29.08.2023
une recette inachevée, que faire avec les tomates ? quand ajouter les calamars ?
29.08.2023
Poltergeist, tout est déjà en place ! administrateurs
29.08.2023
Lucey, merci de l'avoir remarqué. C'est déjà corrigé.
29.08.2023
Hier, j'ai cuisiné des calamars selon votre recette, même si je n'avais pas de vin, j'ai ajouté de l'eau et j'ai simplifié le processus de cuisson lui-même, j'ai complètement cuit les légumes et à la toute fin j'ai ajouté le calamar, littéralement jusqu'à ce qu'il bout et le retourne éteints, puis ils sont restés moelleux, cela s'est avéré incroyablement savoureux ! Bien sûr, j'ai pris des photos des étapes de cuisson
29.08.2023
Merci LuSey !!
29.08.2023
Merci, c'était délicieux pour nous
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