Fastenkalmar - 19 Kochen Rezepte

Magerer Tintenfisch – schnelle und einfache Rezepte für zu Hause für jeden Geschmack: Bewertungen, Garzeit, Kalorien, Supersuche, persönlicher Rezept-Sparer

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  Tintenfisch mit in einer Pfanne gebratenen Kartoffeln

  In Eile, für jeden Anlass, einfach, einfach und lecker!

  • 30 min
  • 4 Portionen
  • 365 kcal
  • 100
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  Tintenfischsuppe

  Unglaublich lecker, leicht, sättigend, für jeden Tag!

  • 1 std
  • 5 Portionen
  • 253 kcal
  • 51
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  Salat mit Algen und Tintenfisch

  Leichter Diätsalat aus Algen und Tintenfisch.

  • 15 min
  • 4 Portionen
  • 90 kcal
  • 128
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  Gebratener Tintenfisch mit Gemüse

  Ein ausgezeichnetes Gericht für Meeresfrüchteliebhaber!

  • 30 min
  • 4 Portionen
  • 270 kcal
  • 66
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  Tintenfisch mit Karotten und Zwiebeln

  Ein köstlicher Hauptgang, Salat, Snack an Wochentagen und Feiertagen.

  • 20 min
  • 2 Portionen
  • 308 kcal
  • 82
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  Tintenfisch mit Zwiebeln und Knoblauch

  Eine originelle Vorspeise für Meeresfrüchteliebhaber!

  • 40 min
  • 15 Portionen
  • 145 kcal
  • 208
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  Salat mit Tintenfisch aus der Dose und Chinakohl

  Sommerlicher, leichter, bunter Salat für schlankmachende Mädchen!

  • 15 min
  • 8 Portionen
  • 162 kcal
  • 92
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  Buyabes-Suppe ohne Wein mit Sellerie

  Eine Delikatesse der französischen Küche – Bouillabaisse!

  • 1 std 45 min
  • 8 Portionen
  • 235 kcal
  • 16
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  Tintenfisch auf dem Grill in einer Heißluftfritteuse

  Das Gericht ist köstlich und schmeckt fantastisch!

  • 15 min
  • 1 Portionen
  • 74 kcal
  • 29
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  Salat mit mariniertem Tintenfisch und Zwiebeln

  Lecker, schnell und einfach, hergestellt aus gewöhnlichen Zutaten!

  • 2 std
  • 4 Portionen
  • 146 kcal
  • 96
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  Sizilianischer frittierter Tintenfisch

  Eine ausgezeichnete Option für Liebhaber von Meeresfrüchten, gesunder und leichter Kost

  • 25 min
  • 2 Portionen
  • 181 kcal
  • 96
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  Wie man Tintenfisch lecker und einfach kocht

  Saftigkeit und Zartheit bei jedem Bissen! Freude!

  • 10 min
  • 2 Portionen
  • 482 kcal
  • 186
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  Koreanischer marinierter Tintenfisch mit Karotten

  Ein toller Snack für Urlaub und Alltag!

  • 4 std
  • 2 Portionen
  • 389 kcal
  • 104
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  Geschmorter Tintenfisch mit Kohl

  Leicht, kalorienarm, preisgünstig – das beste Abendessen!

  • 1 std
  • 4 Portionen
  • 239 kcal
  • 69
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  Tintenfisch kochen

  Es ist einfach und schnell, Tintenfisch zuzubereiten!

  • 5 min
  • 2 Portionen
  • 384 kcal
  • 33
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  Gebratener Tintenfisch in einer Pfanne mit Zwiebeln

  Sehr lecker und einfach, in wenigen Minuten!

  • 25 min
  • 3 Portionen
  • 352 kcal
  • 101
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  Würziger Tintenfisch in Knoblauch-Tomaten-Marinade

  Würziger Tintenfisch für Meeresfrüchteliebhaber!

  • 2 std 40 min
  • 6 Portionen
  • 231 kcal
  • 159
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  Spanische Paella mit Meeresfrüchte-Klassiker

  Eine einfach zuzubereitende, sehr leckere spanische Delikatesse!

  • 1 std
  • 2 Portionen
  • 822 kcal
  • 185
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  Fasten-Tintenfischsalat

  Lecker, saftig, pflanzlich, gesund, für die ganze Familie!

  • 30 min
  • 3 Portionen
  • 202 kcal
  • 141

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