Fastenkalmar - 19 Kochen Rezepte

Magerer Tintenfisch – schnelle und einfache Rezepte für zu Hause für jeden Geschmack: Bewertungen, Garzeit, Kalorien, Supersuche, persönlicher Rezept-Sparer

Tintenfisch mit Zwiebeln und Knoblauch
Eine originelle Vorspeise für Meeresfrüchteliebhaber!
- 40 min
- 15 Portionen
- 145 Kcal
- 208
Tintenfisch mit Karotten und Zwiebeln
Ein köstlicher Hauptgang, Salat, Snack an Wochentagen und Feiertagen.
- 20 min
- 2 Portionen
- 308 Kcal
- 82
Salat mit Algen und Tintenfisch
Leichter Diätsalat aus Algen und Tintenfisch.
- 15 min
- 4 Portionen
- 90 Kcal
- 128
Tintenfischsuppe
Unglaublich lecker, leicht, sättigend, für jeden Tag!
- 1 std
- 5 Portionen
- 253 Kcal
- 51
Tintenfisch mit in einer Pfanne gebratenen Kartoffeln
In Eile, für jeden Anlass, einfach, einfach und lecker!
- 30 min
- 4 Portionen
- 365 Kcal
- 100
Salat mit Tintenfisch aus der Dose und Chinakohl
Sommerlicher, leichter, bunter Salat für schlankmachende Mädchen!
- 15 min
- 8 Portionen
- 162 Kcal
- 92
Gebratener Tintenfisch mit Gemüse
Ein ausgezeichnetes Gericht für Meeresfrüchteliebhaber!
- 30 min
- 4 Portionen
- 270 Kcal
- 66
Buyabes-Suppe ohne Wein mit Sellerie
Eine Delikatesse der französischen Küche – Bouillabaisse!
- 1 std 45 min
- 8 Portionen
- 235 Kcal
- 16
Wie man Tintenfisch lecker und einfach kocht
Saftigkeit und Zartheit bei jedem Bissen! Freude!
- 10 min
- 2 Portionen
- 482 Kcal
- 186
Spanische Paella mit Meeresfrüchte-Klassiker
Eine einfach zuzubereitende, sehr leckere spanische Delikatesse!
- 1 std
- 2 Portionen
- 822 Kcal
- 185
Gebratener Tintenfisch in einer Pfanne mit Zwiebeln
Sehr lecker und einfach, in wenigen Minuten!
- 25 min
- 3 Portionen
- 352 Kcal
- 101
Fasten-Tintenfischsalat
Lecker, saftig, pflanzlich, gesund, für die ganze Familie!
- 30 min
- 3 Portionen
- 202 Kcal
- 141
Koreanischer marinierter Tintenfisch mit Karotten
Ein toller Snack für Urlaub und Alltag!
- 4 std
- 2 Portionen
- 389 Kcal
- 104
Salat mit mariniertem Tintenfisch und Zwiebeln
Lecker, schnell und einfach, hergestellt aus gewöhnlichen Zutaten!
- 2 std
- 4 Portionen
- 146 Kcal
- 96
Tintenfisch kochen
Es ist einfach und schnell, Tintenfisch zuzubereiten!
- 5 min
- 2 Portionen
- 384 Kcal
- 33
Würziger Tintenfisch in Knoblauch-Tomaten-Marinade
Würziger Tintenfisch für Meeresfrüchteliebhaber!
- 2 std 40 min
- 6 Portionen
- 231 Kcal
- 159
Geschmorter Tintenfisch mit Kohl
Leicht, kalorienarm, preisgünstig – das beste Abendessen!
- 1 std
- 4 Portionen
- 239 Kcal
- 69
Sizilianischer frittierter Tintenfisch
Eine ausgezeichnete Option für Liebhaber von Meeresfrüchten, gesunder und leichter Kost
- 25 min
- 2 Portionen
- 181 Kcal
- 96
Tintenfisch auf dem Grill in einer Heißluftfritteuse
Das Gericht ist köstlich und schmeckt fantastisch!
- 15 min
- 1 Portionen
- 74 Kcal
- 29

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