Smażona kałamarnica z warzywami
Doskonałe danie dla miłośników owoców morza! Smażona kałamarnica z warzywami to lekkie, pożywne i dietetyczne danie. Tak naprawdę prawdziwymi mistrzami przygotowywania owoców morza – w tym kalmarów – są Chińczycy. Czy widziałeś przynajmniej jednego grubego Chińczyka? Otóż to! Moim zdaniem jest to ogólnie najzdrowszy naród na świecie.
Zwykle, gdy podaję na stół kalmary, nikt nie wierzy, że będzie smaczne. Cóż, jak to mówią: „Jeśli nie lubisz kotów, nie wiesz, jak je ugotować”. Pyszna kałamarnica kryje w sobie kilka tajemnic, które po prostu musisz poznać.
Na szczęście mam jednego znajomego, który pracuje w Chinach od kilku lat. Podsunął mi więc doskonały, choć niestandardowy, kulinarny przepis na smażoną kałamarnicę z warzywami. Mówią, że Europejczycy najbardziej lubią te kalmary. Przygotowanie ich zajmuje mi około 20 minut, nie więcej. Dlatego gorąco polecam spróbować.
Kalorie
270kcal
Białko
26g
Tłuszcz
9g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
500гр
2ząbki czosnku
25гр
0.5filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka
2łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
Komentarze do przepisu
29.08.2023
niedokończony przepis, co zrobić z pomidorami? kiedy dodać kalmary?
29.08.2023
Poltergeist, wszystko jest już na swoim miejscu! administratorzy
29.08.2023
Lucy, dziękuję, że zauważyłaś. To już zostało naprawione.
29.08.2023
Wczoraj ugotowałam kalmary według Twojego przepisu, choć nie miałam wina, dodałam wodę, a sam proces gotowania uprościłam, warzywa ugotowałam do końca, a na sam koniec dodałam kalmary, dosłownie aż się zagotowały i obróciły wyłączone, potem pozostały miękkie, okazało się niesamowicie smaczne! Oczywiście zrobiłem zdjęcia etapów gotowania
29.08.2023
Dziękuję, LuSey!!
29.08.2023
Dziękujemy, dla nas było pyszne
Podobne przepisy
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Smażona cukinia z pomidorami i paprykąSpróbuj nowego dania i ciesz się jego smakiem!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 113 kcal
- 16
Sałatka Jarzynowa Z Cukini Z Pomidorami I CebuląBardzo smaczne i kolorowe domowe przetwory.- 4 dzień
- 5 Porcje
- 146 kcal
- 332
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129