Smażona kałamarnica z warzywami
Doskonałe danie dla miłośników owoców morza! Smażona kałamarnica z warzywami to lekkie, pożywne i dietetyczne danie. Tak naprawdę prawdziwymi mistrzami przygotowywania owoców morza – w tym kalmarów – są Chińczycy. Czy widziałeś przynajmniej jednego grubego Chińczyka? Otóż to! Moim zdaniem jest to ogólnie najzdrowszy naród na świecie.
Zwykle, gdy podaję na stół kalmary, nikt nie wierzy, że będzie smaczne. Cóż, jak to mówią: „Jeśli nie lubisz kotów, nie wiesz, jak je ugotować”. Pyszna kałamarnica kryje w sobie kilka tajemnic, które po prostu musisz poznać.
Na szczęście mam jednego znajomego, który pracuje w Chinach od kilku lat. Podsunął mi więc doskonały, choć niestandardowy, kulinarny przepis na smażoną kałamarnicę z warzywami. Mówią, że Europejczycy najbardziej lubią te kalmary. Przygotowanie ich zajmuje mi około 20 minut, nie więcej. Dlatego gorąco polecam spróbować.
Kalorie
270Kcal
Białko
26gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
500гр
2ząbki czosnku
25гр
0.5filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka
2łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
Komentarze do przepisu
29.08.2023
niedokończony przepis, co zrobić z pomidorami? kiedy dodać kalmary?
29.08.2023
Poltergeist, wszystko jest już na swoim miejscu! administratorzy
29.08.2023
Lucy, dziękuję, że zauważyłaś. To już zostało naprawione.
29.08.2023
Wczoraj ugotowałam kalmary według Twojego przepisu, choć nie miałam wina, dodałam wodę, a sam proces gotowania uprościłam, warzywa ugotowałam do końca, a na sam koniec dodałam kalmary, dosłownie aż się zagotowały i obróciły wyłączone, potem pozostały miękkie, okazało się niesamowicie smaczne! Oczywiście zrobiłem zdjęcia etapów gotowania
29.08.2023
Dziękuję, LuSey!!
29.08.2023
Dziękujemy, dla nas było pyszne
Podobne przepisy
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Wujek Bens z cukinii z pomidoramiTen sam smak z dzieciństwa! Sałatka jarzynowa na zimę!
- 1 godziny
- 16 Porcje
- 239 Kcal
- 452
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419